به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، اله ناز پرهیزگار متخصص داروسازی گفت: نور خورشید علاوه بر فوایدی مانند کمک به تولید ویتامین D، حاوی اشعه ماوراء بنفش (UV) است که می تواند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست، لک های پوستی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب های موضعی همچنان یکی از مهم ترین راه های توصیه شده برای محافظت از پوست است.
وی افزود: اصطلاح ضد آفتاب خوراکی در واقع تا حدودی گمراه کننده است. بسیاری از این محصولات ضدآفتاب به معنای واقعی کلمه ضد آفتاب نیستند، بلکه مکمل هایی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که ممکن است به کاهش برخی از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو ناشی از نور خورشید کمک کنند.
پرهیزگار ادامه داد: موادی مانند پلی پودیوم لوکوتوموس (عصاره نوعی سرخس)، لیکوپن، لوتئین، آستاگزانتین، ویتامین C، ویتامین E و برخی پلی فنل های گیاهی از جمله ترکیبات مورد استفاده در این مکمل های غذایی است.
وی تصریح کرد: مطالعات علمی نشان داده است که برخی از این ترکیبات می توانند تا حدودی مقاومت پوست را در برابر آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش افزایش داده و از شدت برخی واکنش های التهابی پوست بکاهند. با این حال، میزان این اثرات محدود است و به هیچ وجه قابل مقایسه با محافظت ارائه شده توسط یک ضد آفتاب موضعی استاندارد نیست.
پرهیزگار افزود: هیچ مکمل غذایی تاکنون نتوانسته جایگزین ضدآفتاب های موضعی شود. این محصولات نمی توانند مانند یک ضد آفتاب با SPF مشخص، لایه ای محافظ روی پوست ایجاد کنند و از نفوذ مستقیم اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کنند.
به گفته وی، متاسفانه برخی تبلیغات در فضای مجازی این تصور نادرست را ایجاد کرده است که با مصرف یک قرص می توان ساعت ها بدون نگرانی در معرض نور خورشید قرار گرفت. چنین ادعاهایی پشتوانه علمی کافی ندارند و می توانند سلامت افراد را به خطر بیندازند.
پرهیزگار ادامه داد: البته این به معنای بی فایده بودن تمام مکمل های مرتبط با سلامت پوست نیست. در برخی شرایط، به ویژه در افرادی که حساسیت به نور خاص دارند یا افرادی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند، پزشک ممکن است مصرف برخی مکمل های آنتی اکسیدانی را به عنوان یک اقدام کمکی توصیه کند. اما این محصولات تنها بخشی از یک برنامه حفاظتی هستند نه جایگزینی.
وی با اشاره به اینکه برای محافظت موثر از پوست در فصل گرما استفاده از کرم ضد آفتاب با spf مناسب توصیه می شود، گفت: کرم ضد آفتاب را هر دو تا سه ساعت یکبار استفاده کنید، از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید به ویژه در ساعات اوج مصرف خودداری کنید و از کلاه، عینک آفتابی و لباس مناسب استفاده کنید.
پرهی زاگر در پایان خاطرنشان کرد: در پایان باید ضد آفتاب های خوراکی را بیشتر «مکمل هایی که به سلامت پوست کمک می کنند» نسبت به «ضدآفتاب های واقعی» در نظر گرفت. اگرچه برخی از این محصولات می توانند در کاهش بخشی از آسیب های ناشی از نور خورشید نقش داشته باشند، اما هیچ قرصی نمی تواند جایگزین استفاده منظم و صحیح از ضد آفتاب های موضعی شود.
