بهناز انصاری با اشاره به تمایل مادران باردار به حضور در مراسم و مجالس گفت: با توجه به حساسیت های فیزیولوژیکی این دوران، اولین و حیاتی ترین اصل برای مادران «هیدراتاسیون» یا تامین مداوم آب بدن است. کم آبی بدن می تواند منجر به سرگیجه، افت فشار و ضعف شدید شود. بنابراین، مادران باید در طول سفر به آب و مایعات کافی دسترسی داشته باشند و به ویژه از ماندن در جمعیت هایی که جریان هوا را محدود می کنند، خودداری کنند.
وی با اشاره به خطر ابتلا به بیماری های تنفسی افزود: تجمعات بزرگ بستر مناسبی برای انتقال سریع بیماری های ویروسی است که سلامت مادر و جنین را به چالش می کشد. اکیدا توصیه می شود مادران علاوه بر رعایت فاصله فیزیکی از حضور طولانی مدت در مرکز شلوغی پرهیز کنند و پروتکل های پیشگیرانه را جدی بگیرند.
این متخصص زنان و زایمان در خصوص چالش های پیاده روی گفت: خستگی عضلانی و فشار بر سیستم گردش خون از چالش های اصلی است. استفاده از «جوراب واریس» برای جلوگیری از تورم پا و بهبود بازگشت خون وریدی ضروری است. همچنین پس از هر دوره فعالیت حداقل دو ساعت استراحت در محیطی آرام و دارای تهویه مناسب لازم است تا بدن زمان کافی برای بازیابی انرژی داشته باشد.
انصاری خاطرنشان کرد: حمل داروهای ضروری با تجویز پزشک یک اصل ثابت است. آگاهی از محیط اطراف نیز مهم است. در صورت بروز علائمی مانند سنگینی، ضربان غیرطبیعی قلب یا هر گونه ناراحتی، مادران باردار نباید برای بازگشت به خانه منتظر بمانند و باید بلافاصله به همکاران مامایی و تیم های پزشکی مستقر در محل مراجعه کنند تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
