به گزارش خبرگزاری سلامت، وحیدرضا استوان از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه برخی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر تغییرناپذیر است، گفت: سن یکی از عوامل خطر ابتلا به آلزایمر است. با افزایش سن، احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد. متاسفانه سن یکی از عوامل تغییر ناپذیر است. جنسیت نیز یکی از عوامل دیگر بیماری آلزایمر است، معمولاً احتمال ابتلا به آلزایمر در زنان بیشتر است. جنسیت نیز مانند سن یکی از عوامل تغییرناپذیر این بیماری است.
وی با بیان اینکه عوامل سندرم متابولیک در ابتلا به آلزایمر نقش دارند، گفت: سندرم متابولیک به عواملی مانند فشار خون، قند خون، چربی خون و چاقی شکمی اطلاق می شود. بنابراین فشار خون، چربی و قند باید به طور مرتب چک شود. اگر افرادی از چنین مواردی رنج می برند، باید برای کاهش احتمال آلزایمر، درمان انجام شود.
این متخصص مغز و اعصاب درباره ارتباط افسردگی با بیماری آلزایمر توضیح داد: افسردگی نیز یکی از عوامل موثر بر آلزایمر است. اگر افراد دارای خلق و خوی ضعیفی هستند، بهتر است برای درمان اختلالات خلقی خود به متخصصان این حوزه مراجعه کنند تا احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش یابد.
استاتان با بیان اینکه فعالیت ذهنی در پیشگیری از پیشرفت آلزایمر نقش دارد، گفت: افراد باید مغز خود را فعال نگه دارند. یادگیری زبان های خارجی یکی از روش های فعالیت های ذهنی است و همچنین خواندن کتاب، حل جدول یا سودوکو از جمله روش های فعالیت های ذهنی است. فعالیت ذهنی نه تنها احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد، بلکه پیشرفت بیماری را نیز کند می کند.
وی با بیان اینکه برخی از عوامل خطر بیماری آلزایمر قابل تعدیل هستند، گفت: کم تحرکی، استعمال دخانیات و مصرف الکل از جمله عوامل خطر قابل اصلاح آلزایمر است. فعالیت ورزشی احتمال آلزایمر را کاهش می دهد. در حالی که مصرف تنباکو و مشروبات الکلی احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان با بیماری آلزایمر ارتباط دارد. بنابراین توصیه می کنیم 2 تا 3 بار در روز مسواک بزنید و بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.
استوان درباره ارتباط رژیم غذایی با آلزایمر گفت: رعایت الگوی غذایی مناسب، کاهش مصرف گوشت قرمز و چربی حیوانی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و گوشت سفید توصیه می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر شامل سبزیجات، غلات و گوشت سفید است.
