به گزارش خبرآنلاین، بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد شامل ویتامین های B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و روی است. در ادامه عملکرد هر یک از این ویتامین ها در بهبود عملکرد کبد توضیح داده می شود:
ویتامین ب
ویتامین های گروه B، از جمله ویتامین B12 و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب تقویت می کند.
ویتامین سی
ویتامین C می تواند با محدود کردن تجمع چربی و جلوگیری از بیماری شایع کبد چرب به سلامت کبد کمک کند.
ویتامین دی
ویتامین D به پیشگیری از بیماری های التهابی و متابولیک کمک می کند که بر سلامت کبد تأثیر منفی می گذارد.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین E می تواند التهاب کبد را کاهش دهد و سطح چربی را کاهش دهد.
ویتامین ک
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان منعقد کننده برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری های کبدی استفاده می شود.
نکته: برخی از داروها و مکمل ها می توانند به کبد آسیب برسانند. همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید هیچ خطری برای شما وجود ندارد.
بیشتر بخوانید:
برای پاکسازی کبد این پنج توصیه را جدی بگیرید
منبع: آبرسانی قطره ای
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
