به گزارش آنلاین، روغن نارگیل فواید زیادی برای مو دارد. برای از بین بردن شوره سر، بازگرداندن درخشش به موهای خشک و آسیب دیده، کاهش موخوره و محافظت از مو در برابر آسیب حالت دادن استفاده می شود و برای اکثر انواع مو بی خطر است.
سلامت نیوز در خبری نوشت: روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب (به ویژه اسید لوریک) است که می تواند سلامت مو را بهبود بخشد و در بسیاری از شامپوها، نرم کننده ها، ژل های حالت دهنده و سایر محصولات مراقبت از مو یافت می شود. بودن
فواید روغن نارگیل برای مو
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسید لوریک (نوعی چربی اشباع شده فراوان در روغن نارگیل) ممکن است با محافظت از موهای شما در برابر ریزش پروتئین به موهای شما کمک کند.
مو از پروتئین به ویژه کراتین ساخته شده است. رنگ، سفید کننده، شامپو و محصولات حالت دهنده می تواند به این پروتئین آسیب برساند و مو را کدر و شکننده کند.
موی آسیب دیده
در گزارشی در سال 2015، محققان چندین مطالعه را بررسی کردند که اثرات روغن های گیاهی را بر موهای انسان آزمایش کردند. نویسندگان خاطرنشان کردند که روغن نارگیل از پروتئین های طبیعی مو تقلید می کند و توانایی منحصر به فردی برای نفوذ به ساقه مو دارد.
با نفوذ به مو، روغن نارگیل می تواند میزان جذب آب را کاهش دهد که به کاهش آسیب روزانه مو کمک می کند.
علاوه بر این، یکی از مطالعات بررسی شده نشان داد که روغن نارگیل تنها روغنی است که می تواند از دست دادن پروتئین را کاهش دهد. زمانی که شرکت کنندگان از روغن به عنوان یک محصول آرایشی قبل و بعد از شستشو استفاده کردند، این موضوع برای موهای آسیب دیده آنها صادق بود.
این مطالعه همچنین اثرات روغن معدنی و روغن آفتابگردان را بر روی مو اندازه گیری کرد. هیچکدام به کاهش از دست دادن پروتئین کمک نکردند.
خشکی پوست سر، شوره سر
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد می توانید از روغن نارگیل برای کنترل خشکی، خارش پوست سر و شوره سر استفاده کنید.
یک مطالعه در سال 2021 روی 140 نفر در هند (70 نفر با شوره سر و 70 نفر بدون شوره) نشان داد که کاربردهای موضعی روغن نارگیل در پوست سر دارای فواید ضد قارچی است. همچنین باعث رشد باکتری های مفید و کاهش پوسته پوسته شدن پوست سر می شود.
تحقیقات دیگر نشان می دهد که روغن نارگیل ممکن است به ترمیم سد پوستی که لایه بالایی پوست شما است کمک کند و آن را به درمان خوبی هم برای شوره سر و هم برای پوست خشک تبدیل می کند.
شواهد به دست آمده از یک مطالعه نشان می دهد که روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است و در شرکت کنندگان این مطالعه، تولید کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی پوست و سایر بافت ها افزایش یافته است.
شواهد و نظریه های شخصی ادعا می کنند که درمان های کلاژن مفید هستند، اما هیچ تحقیق علمی در مورد ارتباط بین کلاژن و مو وجود ندارد. هیچ مدرکی مبنی بر مفید بودن مکمل های کلاژن وجود ندارد و خوردن یک رژیم غذایی سالم بهترین راه برای دریافت کلاژن است.
رشد مو بعد از شیمی درمانی
شواهد محدودی برای حمایت از استفاده سنتی از روغن نارگیل برای تقویت رشد مو وجود دارد، اگرچه برخی مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات گیاهی روغن نارگیل ممکن است کمک کند. خوشبختانه، در بسیاری از موارد، پس از پایان شیمی‌درمانی، موها خود به خود رشد می‌کنند، که ممکن است چهار تا شش هفته طول بکشد، اگرچه این میزان در افراد مختلف متفاوت است.
راه های استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از همه کاره ترین روغن های مراقبت از مو است و می تواند به عنوان یک درمان قبل از شامپو، نرم کننده، کمک حالت دهنده یا ماسک معجزه کند.
در اینجا نگاهی به پنج راه ساده برای احیای روال مراقبت از مو با روغن نارگیل آورده ایم:
- حفاظت قبل از شستشو: هنگامی که قبل از شامپو استفاده می شود، روغن نارگیل می تواند از خیس شدن بیش از حد موهای شما جلوگیری کند که به جلوگیری از آسیب و خشکی مو کمک می کند. سعی کنید حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از شستن موها، روغن نارگیل را با تمرکز روی وسط و انتهای موهایتان بمالید.
- نرم کننده: روغن نارگیل ممکن است به تقویت ساقه مو و جلوگیری از شکستگی کمک کند. می توانید از روغن نارگیل به عنوان جایگزینی برای نرم کننده های استاندارد استفاده کنید. یا چند قطره روغن به نرم کننده معمولی خود اضافه کنید تا اثر صاف کنندگی آن را افزایش دهید
- کمک در طراحی ظاهری: فقط یک قاشق روغن نارگیل می تواند کمک زیادی به خلاص شدن از شر موخوره کند. برای جذب راحت تر و حالت دهی، حتما روغن را روی موهای مرطوب بمالید.
- ماسک مو: یک یا دو قاشق چایخوری از روغن را روی موهای خود ماساژ دهید تا یک درمان فوق العاده مغذی مو. بعد از چند ساعت آن را بشویید یا اگر موهای خشک یا آسیب دیده بیشتری دارید بگذارید یک شب بماند.
- محافظت در برابر آفتاب: علاوه بر سایر کاربردهای مراقبت از مو، روغن نارگیل ممکن است به محافظت از موهای شما در برابر آسیب خورشید ناشی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش کمک کند.
چند بار برای احیای مو از روغن نارگیل استفاده کنیم؟
مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که روغن نارگیل برای مو یک یا دو بار در هفته می تواند آسیب هایی مانند شکستگی مو را محدود کند. برای بهترین نتیجه، برخی از متخصصان مراقبت از مو توصیه می کنند چند بار در هفته از روغن نارگیل استفاده کنید، اما این بستگی به نوع موهای شما دارد.
نکاتی برای استفاده از روغن نارگیل در مراقبت از مو
روغن نارگیل ممکن است برای همه انواع مو مفید باشد. به خصوص برای موهای خشک، آسیب دیده یا رنگ شده مفید است.
با این حال، نگرانی هایی وجود دارد که استفاده مکرر از روغن نارگیل ممکن است منجر به سفتی مو برای افرادی با بافت موی درشت شود.
برای استفاده بیشتر از روغن نارگیل در روتین مراقبت از مو:
- ابتدا روغن را گرم کنید: اگر روغن نارگیل را قبل از مالیدن روی موهای خود گرم کنید، استفاده از آن آسان تر است. یک قاشق چای خوری روغن را در ظرفی بریزید و آن را در ظرفی پر از آب داغ قرار دهید. روغن نارگیل در عرض چند دقیقه مایع می شود. همچنین می توانید روغن جامد شده را در کف دست خود قرار دهید و دستان خود را به هم بمالید تا ذوب شود.
- ترکیبی بسازید: چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس یا نعناع فلفلی را به روغن نارگیل خود اضافه کنید تا فواید آروماتراپی بیشتری داشته باشید. همچنین می توانید روغن نارگیل را با مواد مغذی طبیعی مو مانند ماست، عسل یا آووکادو ترکیب کنید.
- از آن در شب استفاده کنید: جذب روغن نارگیل برای موها زمان می برد، بنابراین اگر صبح آن را بمالید موهایتان چرب به نظر می رسد. در عوض، شب از آن استفاده کنید، سپس صبح موهای خود را شامپو کنید.
- استفاده کم: اگرچه روغن نارگیل نسبتا سبک است، اما اگر بیش از حد از آن استفاده کنید، می تواند موهای شما را سنگین کند. برای جلوگیری از تجمع، با مقدار کمی روغن نارگیل (نه بیشتر از یک قاشق چای خوری) شروع کنید و به آرامی روغن را روی موهای خود ماساژ دهید، از وسط قسمت شروع کنید و تا انتها ادامه دهید. اگر موهای پرپشتی دارید، ممکن است بتوانید کمی بیشتر استفاده کنید.
- پوست سر خود را مسدود نکنید: برخی افراد متوجه می شوند که استفاده از روغن نارگیل به طور مستقیم روی پوست سر می تواند خشکی را کاهش دهد. از سوی دیگر، دیگران با مسائلی مانند تحریک و مسدود شدن منافذ دست و پنجه نرم می کنند. اگر قبلاً از روغن نارگیل برای پوست سر خود استفاده نکرده اید، با حداقل مقدار شروع کنید تا زمانی که بدانید پوستتان چگونه واکنش نشان می دهد.
- دوبار شامپو بزنید: وقتی زمان پاک کردن روغن نارگیل از روی موهایتان است، ممکن است به شامپوی دوم برای از بین بردن چربی نیاز داشته باشید.
- روغن های دوار: اگر موهای پرپشتی دارید، استفاده از نارگیل به صورت چرخشی با روغن های دیگری مانند آرگان، آووکادو یا کرچک ممکن است کمک کننده باشد.
مضرات روغن نارگیل برای مو
روغن نارگیل چندین مضرات برای مو دارد. شاید بزرگترین نگرانی این باشد که افراد مبتلا به آلرژی نارگیل ممکن است هنگام استفاده از روغن نارگیل برای مو واکنش آلرژیک داشته باشند. بسیاری از موارد حساسیت به نارگیل شامل قرار گرفتن در معرض شامپو یا سایر محصولات مراقبت شخصی حاوی روغن است که باعث درماتیت تماسی آلرژیک می شود.
روغن نارگیل می تواند موهای نازک را سنگین کند و آن ها را صاف، صاف و چرب نشان دهد. استفاده بیش از حد می تواند موهای درشت را سفت کند، بنابراین از استفاده بیش از حد از این روغن روی موهای خود اجتناب کنید. برخی افراد نیز با روغن نارگیل دچار گرفتگی منافذ می شوند.
انتخاب روغن نارگیل
هنگام خرید بهترین روغن نارگیل برای مو، نوع تصفیه نشده (همچنین به عنوان روغن بکر یا فوق بکر شناخته می شود) را انتخاب کنید. در صورت امکان، محصولات ارگانیک و با برداشت پایدار را انتخاب کنید.
خلاصه
روغن نارگیل ممکن است به مرطوب کردن و ترمیم موهای آسیب دیده کمک کند. همچنین نشان داده شده است که از شوره سر جلوگیری می کند. می توانید از آن به عنوان پیش شستشو، حالت دهنده، ماسک مو یا کمک حالت دهنده استفاده کنید.
ابتدا از مقدار کمی استفاده کنید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد. اگر نتیجه را دوست دارید و مشکلی ندارید، از روغن حدوداً دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که کمی کمک می کند، بنابراین فقط از یک قاشق چای خوری استفاده کنید و روی قد وسط موهای خود تمرکز کنید. برای بهترین نتیجه، روغن نارگیل تصفیه نشده را انتخاب کنید.
۴۷۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
