مهدی نوری: اگرچه مغز ما بخش کوچکی از بدن ما است، اما نقش بسیار مهمی دارد. تمام عملکردهای بدن ما به نوعی با مغز مرتبط هستند. بنابراین، حفظ سلامت آن با تغذیه و فعالیت مناسب بسیار مهم است.
در این ویدیو چهار غذای مهم مفید برای مغز پیشنهاد شده است. از انواع توت ها گرفته تا تخم مرغ و مغزها و در نهایت ماهی سرشار از امگا 3.
منبع:خبرآنلاین
