قلب ، این موتور ضرب و شتم و یک اندام حیاتی بدن نقش فراتر از پمپاژ خون در سیستم بهداشت و درمان انسان دارد. سلامت قلب نه تنها گردش خون مناسب را تضمین می کند ، بلکه تأثیر مستقیمی بر عملکرد همه اندامهای بدن دارد. سلامت سالم به مغز کمک می کند تا با ارائه اکسیژن و مواد مغذی به سلول ، عملکرد شناختی خوبی داشته باشد. کلیه ها با دریافت خون کافی سموم را به طور موثری دفع می کنند و کبد قادر به بهینه سازی متابولیسم در سایه گردش خون مناسب خواهد بود.
فارس نوشت: عوامل تهدیدآمیز سلامت سوزش سر دل ، خوردن غذاهای پر دردسر و پر از چربی ، استرس مزمن و سیگار کشیدن از مهمترین عواملی است که این عضو حیاتی را تهدید می کند. این عوامل می تواند منجر به فشار خون بالا ، افزایش کلسترول و در نهایت بیماری قلبی عروقی شود.
بیماری قلبی عروقی یکی از پیشگیری کننده ترین بیماری ها است. یک سبک زندگی سالم می تواند از 5 ٪ بیماری های قلبی جلوگیری کند. توجه به سلامت قلب سرمایه گذاری در کل سیستم بهداشتی است.
سلامت قلب نه تنها به معنای جلوگیری از انفارکتوس میوکارد نیست بلکه زندگی پر جنب و جوش و با کیفیت را نیز تضمین می کند. با مراقبت از این اندام حیاتی ، در واقع از تمام اندام های خود محافظت کرده اید.
Tahereh Sadeghi ، متخصص قلبی عروقی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی Alborz ، شایع ترین علائم هشدار دهنده را ذکر کرد: درد یا استرس در سینه ، تنگی نفس ، عرق شدید ، قلب غیر طبیعی و خستگی یا خستگی. این علائم ، به ویژه در هنگام فعالیت بدنی یا استرس ، می تواند نشانه حمله قلبی یا سایر مشکلات جدی باشد.
سدگی در مورد تفاوت بیماری های قلبی در مردان و زنان توضیح داد: در مردان ، معمولاً علائم غالب ، درد یا فشار شدید در قفسه سینه است که ممکن است به بازوی چپ ، گردن یا فک گسترش یابد. این علائم در مردان واضح تر و کلاسیک تر است و معمولاً با عرق سرد و تنگی نفس همراه است.
وی گفت: “حالت تهوع و استفراغ ، درد در قسمت فوقانی شکم ، کمر یا حتی فک ، همپوشانی و سرگیجه علائم شایع تر در زنان است.” همین تفاوت باعث می شود بیماری قلبی با مشکلات دستگاه گوارش یا خستگی ساده اشتباه گرفته شود و روند تشخیص و درمان به تأخیر بیفتد.
متخصص قلبی عروقی بر نقش پیشگیری تأکید کرد: داشتن عادت های سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد.
تغذیه متعادل با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و جلوگیری از غذاهای پر و پر از چربی ، انجام فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی روزانه ، سیگار کشیدن و قلیان ، مدیریت استرس ، کنترل منظم فشار خون ، دیابت و کلسترول مهمترین عواملی است که سلامت قلب را تضمین می کند.
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
