برخی از رایج ترین محرکهای آسم عبارتند از:
دود دخانیات
Health News در یک خبرنامه نوشت: دود دخانیات برای همه ، به ویژه آسم ، ناسالم است. در این دود نیمه دست ، سیگاری است که توسط افراد سیگاری ایجاد شده و توسط شخص دوم نفس می کشد. دود دست دوم می تواند باعث حمله آسم شود. خانه خود را به یک منطقه بدون دود تبدیل کنید. اگر آسم دارید ، هیچ کس هرگز نباید در نزدیکی شما سیگار بکشد ، در خانه ، اتومبیل یا هر کجا که می توانید زمان زیادی را سپری کنید.
گرد و غبار
کنه های گرد و غبار حشرات میکروسکوپی هستند که در بسیاری از خانه ها وجود دارند. اگر آسم را تجربه کرده اید و به کنه های گرد و غبار حساسیت دارید ، باید بدانید که آنها می توانند به آسم حمله کنند. برای جلوگیری از حملات ، از یک تشک ضد آلرژنیک و یک ردیف ضد آلرژنیک استفاده کنید ، هر هفته تختخواب خود را بشویید و کاملاً خشک کنید. فرش ها و کف را به طور مرتب با استفاده از جاروبرقی جاروبرقی برداشته و سطح رطوبت را در خانه نگه دارید.
آلودگی هوای در فضای باز
آلودگی هوای در فضای باز می تواند باعث حمله آسم شود. این آلودگی می تواند توسط منابع مختلفی از جمله کارخانه ها ، اتومبیل ها یا دود آتش ایجاد شود. دود آتش سوزی ناشی از سوزاندن چوب یا گیاهان دیگر از ترکیبی از گازهای مضر و ذرات کوچک تشکیل شده است. تنفس بیش از حد این دود می تواند باعث حمله آسم شود. بنابراین وقتی سطح آلودگی هوا پایین است ، فعالیت های خود را برنامه ریزی کنید.
حیوانات
اگر به آنها حساسیت دارید ، حیوانات خانگی پشمی می توانند به آسم حمله کنند.
عفونتهای تنفسی
عفونت های مرتبط با آنفلوانزا ، سرماخوردگی و ویروس احساس تنفسی (RSV) می تواند باعث حمله آسم شود. عفونت سینوس ، آلرژی ، گرده گل ، تنفس برخی از مواد شیمیایی و ریفلاکس اسید نیز می تواند باعث حمله شود. جلوگیری از عفونت های ویروسی مانند دریافت به موقع واکسن آنفولانزا و دریافت واکسن آلرژی سالانه به جلوگیری از حملات آسم کمک می کند. واکسن آلرژیک یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از بیماری های آلرژیک ، به ویژه آسم یا آلرژی فصلی است.
قالب
تنفس قالب می تواند باعث حمله آسم شود ، خواه به کپک حساسیت داشته باشید. برای کاهش قرار گرفتن در معرض قالب در خانه ، کالاهای مرطوب را در طی 2 تا 4 ساعت خشک کنید ، نشت آب که باعث رشد قالب در پشت دیوارها می شود ، در اسرع وقت از یک تهویه هوا یا مرطوب کننده برای حفظ رطوبت استفاده کنید و رطوبت و رطوبت کمی فراهم کنید. Detero و آب از سطوح سخت تمیز و کاملاً خشک
233217
منبع:خبرآنلاین
