باشگاه روزنامه نگاران جوان ؛ پروفسور تاتیانا استروکووا ، رئیس گروه دستگاه گوارش و تغذیه در دانشگاه پیرگوف ، گفت که اگر رژیم و عادت نوشیدن متعادل نباشد ، آب با لیمو به کاهش وزن کمک نمی کند.
این استاد توضیح می دهد: “تغذیه مناسب ، برآورده کردن نیازهای فیزیولوژیکی و در نظر گرفتن سن ، جنس و فعالیت بدنی به تنهایی به حفظ وزن طبیعی کمک می کند.” اگر فرد دارای اضافه وزن یا چاقی باشد ، مصرف منظم هر محصول به کاهش وزن کمک نمی کند. بنابراین ، رژیم غذایی باید تنظیم شود و میان وعده ها کاهش یابد. یک رژیم متعادل فقط پس از مشاوره با یک متخصص تغذیه قابل تنظیم است ، زیرا این امر به بیمار اجازه می دهد تا وزن خود را کاهش دهد. “لیمو در این مورد یک راه حل جادویی نیست.”
پروفسور استروکووا افزود: برای بیمارانی که از اسید معده بالا رنج می برند – شرایطی که تولید آب معده افزایش می یابد و غلظت اسید هیدروکلریک افزایش می یابد – مصرف منظم نوشیدنی های حاوی لیمو ممکن است مضر باشد و می تواند منجر به عواقب منفی برای سیستم هضم شود.
استروکووا گفت: “لیمو حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است ، و مصرف منظم و مقادیر معقول می تواند یک اقدام پیشگیرانه در برابر التهاب و بیماری های حفره دهان باشد.” “با این حال ، مصرف دوزهای زیاد ویتامین C برای افرادی که مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش هستند یا تمایل به تشکیل سنگ های ادراری دارند ، ممکن است اثرات منفی داشته باشند.” به عنوان مثال ، بیماران مبتلا به بیماری ریفلاکس معده (GERD) ممکن است هنگام مصرف مایعات اسیدی ، باعث افزایش سوزش سر دل شوند. “
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
