گرما یکی از خطرناک ترین شرایط ناشی از قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به جدی مغز ، قلب یا حتی مرگ شود ، وقتی بدن دمای خود را از دست می دهد و دمای داخلی ممکن است به بالای 2 درجه سانتیگراد برسد.
بدن انسان به طور معمول دمای خود را از طریق تعریق ، جریان خون و تنفس تنظیم می کند ، اما در فعالیت بدنی بسیار گرم ، مرطوب یا تحت عمل بدنی سنگین ، این مکانیسم ها ناکارآمد می شوند و هنگامی که تبخیر عرق به خوبی تولید نمی شود ، گرما در بدن زندانی می شود و دمای داخلی را که باعث گرما می شود ، افزایش می دهد.
علائم هشدار هشدار
علائم اولیه گرم شدن شامل تعریق شدید ، نبض ، سردرد ، حالت تهوع ، گرفتگی عضلات و ضعف است ، اما در مراحل پیشرفته تر ، ممکن است بیمار باعث سردرگمی ، بی نظمی ، پوست خشک و گرم یا حتی تشنج شود که در آن مرحله ، مداخله فوری پزشکی ممکن است لازم باشد ، یا ممکن است باعث آسیب مغزی شود.
چه کسی بیشتر در معرض گرما قرار دارد؟
کودکان ، افراد مسن ، افراد مبتلا به بیماری های اساسی مانند دیابت و بیماری های قلبی ، کارگران در فضای باز و ورزشکاران بیشتر در معرض خطر گرما هستند ، به دلیل کاهش توانایی تنظیم دمای بدن یا کاهش ظرفیت دفع گرما.
اثرات سیستمیک گرمای شدید بر روی بدن
افزایش بیش از حد در دمای بدن می تواند عملکرد بسیاری از اندام ها را مختل کند. کلیه ممکن است باعث نارسایی حاد شود ، قلب تحت فشار قرار می گیرد و مغز ممکن است آسیب دیده باشد ، همچنین کم آبی بدن بدن و کاهش سدیم خون می تواند منجر به تشنج ، اغما یا تعدد اندام ها شود.
گرما با گرمی و تفاوت بین آفتاب سوختگی چیست؟
گرمی این مرحله خفیف تر است که هنوز هم ادامه دارد و فرد فقط احساس ضعف و سبک دارد ، اما در گرمای بدن ، آفتاب سوختگی گرچه مزمن است ، اما در صورت شدید باعث التهاب پوست ، درد ، تاول زدن و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست می شود.
اقدامات فوری در برخورد با گرما
در موارد گرم شدن ، انتقال یک فرد به یک محیط خنک ، دراز کشیدن پاها ، خنک کردن بدن با کمپرس سرد یا پاشش آب و مایعات آشامیدنی در صورت هوشیاری کامل ، یکی از تماس های مهم و فوری است و تماس با خدمات اضطراری برای دریافت مراقبت های بهداشتی تخصصی بسیار مهم است.
پیشگیری همیشه آسانتر و ارزان تر از درمان است و پوشیدن لباس سبک و پنبه ای ، آب آشامیدنی به طور مداوم ، جلوگیری از گرمای شدید ، استفاده از کلاه و ضد آفتاب و استراحت منظم سایه می تواند نقش مهمی در کاهش خطر گرما داشته باشد.
اطلاعات دقیق در مورد علائم ، پیشگیری و اقدامات اولیه برای خانواده ها ، محل های کار و مدارس نقش مهمی در کاهش بیماریهای مرتبط با گرمای فصلی دارند ، همچنین سیستم های هشدار گرما و حمایت از گروه های آسیب پذیر باید در سیاست های شهری گنجانده شوند.
با افزایش تغییرات آب و هوا و گرم شدن کره زمین ، روزهای گرمتر و امواج گرمای بیشتر در راه است و گرم شدن نه تنها یک مشکل شخصی است ، بلکه تهدیدی برای سلامت عمومی است که علائم را تشخیص می دهد ، از یکدیگر مراقبت می کنند و فرهنگ پیشگیری را ترویج می کنند ، سه استراتژی اساسی برای مقابله با این تهدید مهم هستند.
