میگرن یکی از رایج ترین انواع سردردهای مزمن است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد ، معمولاً با حملات درد شدید ، حساسیت به نور و صدا و گاهی اوقات با حالت تهوع و استفراغ ، و عوامل زیادی می توانند به مدیریت سردردهای میگرن کمک کنند.
یکی از مهمترین دلایل میگرن عوامل ژنتیکی و ارثی است. مطالعات نشان می دهد که اگر یکی از اعضای خانواده میگرن داشته باشد ، احتمال این بیماری افزایش می یابد و تغییر در سطح فرستنده های عصبی مانند سروتونین همچنین تأثیر قابل توجهی در حملات میگرن دارد که می تواند باعث التهاب و اتساع شریان مغزی شود و در نهایت منجر به درد شدید خواهد شد.
عوامل محیطی همچنین در سردردهای میگرنی نقش دارند و برخی از محرک ها مانند استرس ، بی خوابی ، مصرف برخی از غذاها مانند شکلات ، قهوه و غذاهای فرآوری شده ، تغییر آب و هوا و قرار گرفتن در معرض نور شدید می تواند حملات میگرن را تحریک کند و علاوه بر این ، تغییرات هورمونی در زنان می تواند احتمال این امر را افزایش دهد.
علاوه بر درد جسمی ، میگرن تأثیر منفی بر زندگی اجتماعی و حرفه ای فرد دارد و افرادی که بارها و بارها حملات میگرنی هستند ممکن است در انجام کارهای روزانه مشکل داشته باشند و تجربه کاهش بهره وری در محیط کار و همچنین سردردهای شدید و افزایش استرس و سطح استرس را تجربه کنند.
سردردهای میگرنی هیچ تأثیر اصلاحات / شیوه زندگی قطعی در کاهش سردردهای میگرنی ندارند
Fariborz Khorush ، متخصص مغز و اعصاب ، سردرد و کمک های درد صورت ، استاد دانشگاه و معاون رئیس جمهور درمان دانشگاه علوم پزشکی ایسفاهان در مصاحبه ای با گزارشگر ایمانا ، میگرن یکی از مهمترین انواع سردردهای اولیه است و می گوید: میگرن به دلیل اهمیت و شیوع آن در جهان مورد توجه زیادی قرار گرفته است.
وی گفت که میگرن یک سردرد پالس با فشار بالا است که با فعالیت ، سبک و صدا تشدید می شود ، افزود: با وجود اهمیت و شرایط سردردهای میگرن ، هیچ درمانی قطعی برای این سردردها در جهان کشف نشده است ، از سال.
سردرد علوم اعصاب و درد صورت و درد صورت ، با بیان اینکه در گذشته درمان های بی شماری برای سردردهای میگرن وجود دارد: سردردهای میگرنی شامل داروهای دارویی و غیر دارویی است که بخشی از درمان های غیر دارویی مربوط به اصلاح شیوه زندگی است ، زیرا بهبود شیوه زندگی تأثیر دارد.
ترتیب خواب و تغذیه باعث کاهش سردردهای میگرن / چاقی می شود و اضافه وزن عوامل میگرن را تشدید می کند.
وی گفت: “هرچه سبک زندگی منظم تر مردم باشد ، سردردها کمتر می شوند و ترتیب در خواب ، غذا و نوع مواد غذایی و مواد غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است ، در واقع فرد باید به طور منظم خواب و تغذیه کافی داشته باشد.”
وی گفت: اجتناب از غذاهایی که می توانند منجر به عود سردردهای میگرنی شوند ، باید در نظر گرفته شود.
سردردهای علوم اعصاب و درد صورت و درد صورت ، با اشاره به اینکه افراد باید برای جلوگیری از سردردهای میگرن ، ورزش منظم داشته باشند ، افزود: کاهش وزن با کاهش سردردهای میگرن همراه است و اضافه وزن و چاقی می تواند یک عامل تشدید برای سردردهای میگرن باشد.
جلوگیری از حملات میگرنی ، سبک زندگی سالم و کنترل محرکهای محیطی و داشتن برنامه خواب منظم ، کاهش استرس از طریق تکنیک هایی مانند مراقبه و یوگا ، چسبیدن به تغذیه سالم و جلوگیری از غذاهای تحریک کننده می تواند به کاهش فرکانس و شدت حملات میگرن و حفظ سطح خون کافی کمک کند.
درمان میگرن شامل روشهای دارویی و غیر دارویی است که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیtripts و بتابایر یکی از رایج ترین داروهای برای مدیریت میگرن این است که در بعضی موارد پزشک شما ممکن است داروهای پیشگیرانه را برای کاهش فراوانی حملات تجویز کند و روشهای غیر دارویی مانند طب سوزنی ، ماساژ درمانی ، اصلاح شیوه زندگی و تمرینات آرامش نیز می تواند تأثیر مثبتی در کاهش شدت و تعداد حملات داشته باشد.
آگاهی از سردردهای میگرن و مدیریت مناسب آن نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی افراد آسیب دیده ایفا می کند و مراجعه به پزشک برای تشخیص دقیق و دریافت یک برنامه درمانی مناسب ، همراه با اصول پیشگیری ، می تواند به کنترل بهتر بیماری کمک کرده و از اثرات منفی آن در زندگی روزمره جلوگیری کند.
