به گزارش خبرآنلاین، سیدموید علویان متخصص کبد گفت: TRX (تمرین مقاومتی کامل) یک ورزش مقاومتی ابتکاری است که از وزن بدن به عنوان ابزار اصلی تمرین استفاده می کند. این روش بر اساس استفاده از کمربندهای مقاومتی طراحی شده و به ایجاد تعادل، تقویت عضلات و بهبود انعطاف بدن کمک می کند. تمرینات تی آر ایکس علاوه بر فواید کلی می تواند در مدیریت و بهبود کبد چرب نیز بسیار موثر باشد. این ورزش ها با تحریک متابولیسم بدن، کاهش چربی های مضر و بهبود عملکرد متابولیک بدن، اثرات مثبتی بر سلامت کبد دارند.
به گزارش مهر، وی افزود: یکی از مهمترین فواید تی آر ایکس افزایش متابولیسم بدن است. تمرینات این ورزش با به چالش کشیدن عضلات باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به سوزاندن کالری و چربی کمک می کند. این افزایش متابولیسم به ویژه در کاهش تجمع چربی در سلول های کبد موثر است و عملکرد کلی کبد را بهبود می بخشد.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
