گروهی متشکل از یازده مرد میانسال که 1140 کیلومتر را در 7 روز رکاب زدند، تنها حدود 1 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند، زیرا به اندازه کافی غذا خوردند و نوشیدند تا کالری بسوزانند. جبران
اما آنها بیش از 9 درصد از کل چربی بدن خود را از دست دادند، از جمله کاهش تقریباً 15 درصدی در سطح چربی خطرناک احشایی که به اندام های حیاتی آنها تجاوز می کند.
دوچرخه سواران همچنین بیش از 20 درصد کاهش کلسترول تام و نزدیک به 40 درصد کاهش در سطح تری گلیسیرید و همچنین کاهش قابل توجه فشار خون را تجربه کردند.
تیم تحقیقاتی به سرپرستی یکی از نویسندگان ارشد، ژان پیر دسپرس، استاد حرکت شناسی در دانشگاه لاوال فرانسه، به این نتیجه رسیدند که نتایج از اهمیت ترویج سبک زندگی فعال بدنی به جای محدودیت کالری در پیشگیری از چاقی حمایت می کند.
برای این مطالعه، محققان 11 دوچرخه سوار مرد 50 تا 66 ساله را انتخاب کردند که می توانستند میانگین سرعت نزدیک به 30 کیلومتر در ساعت را در مسافت های طولانی حفظ کنند.
از مردان خواسته شد به اندازه کافی برای حفظ وزن بدن خود غذا بخورند و دسترسی نامحدودی به صبحانه و ناهار بوفه و همچنین شام و میان وعده در خانه داشتند.
قبل از سواری، دوچرخه سواران سطوح چربی احشایی مشابهی در مقایسه با گروه کنترل مردان در همان محدوده سنی داشتند. با این حال، دوچرخه سواران به طور قابل توجهی سطح چربی کبد و چربی شکمی کمتری داشتند.
نتایج نشان می‌دهد که در طول یک هفته سوارکاری، مردان کمی بیش از 1 درصد عضله بدون چربی به دست آوردند، اما بیش از 9 درصد از چربی بدن خود را از دست دادند.
