براساس اخبار بهداشت آنلاین ، برخی از عوامل ساده مانند استرس ، اضافه وزن و غیره می توانند سطح ضریب هوشی را کاهش دهند.
در اینجا مواردی وجود دارد که ضریب هوشی شما را کاهش می دهد.
انجام چند کار همزمان
مغز انسان برای چندین کار همزمان طراحی نشده است ، و هنگامی که فرد به سرعت از یک کار به شغل دیگر تمرکز می کند و به طور مداوم این کار را انجام می دهد ، قسمت شناختی مغز آسیب می بیند. این کار به سرعت مصرف می شود و مغز را سریعتر خسته می کند.
2- کار شبانه یا سفرهای هوایی
نمونه های آزمایشگاهی نشان می دهد که اختلالات ساعت می تواند باعث کاهش کارایی هیپوکامپ مغز شود. بر این اساس ، افراد دارای شغل با شیفت های شبانه یا سفرهای هوایی پیاپی ممکن است با اختلالات رفتاری درگیر شوند.
2. جستجوهای اینترنتی
این فناوری به طور مستقیم بر مغز تأثیر نمی گذارد ، بلکه بر حافظه و نحوه ذخیره اطلاعات تأثیر می گذارد. وقتی با جستجو هر چیزی پیدا کردید ، دیگر به مغز فشار نمی آورید و بهره وری آن کاهش می یابد.
2- مصرف بیش از حد میوه
مصرف بیش از حد قند طبیعی یا فروکتوز میوه ها باعث می شود انسولین نتواند چاه -متابولیسم و تولید انرژی را در بدن فراهم کند.
2. استرس بیش از حد
استرس بیش از حد باعث مرگ سلولهای مغزی و در نتیجه آلزایمر زودرس می شود.
2. غذاهای چرب بیش از حد مصرف کنید
مصرف بیش از حد غذاهای چرب باعث عملکرد دوپامین مغز می شود و بنابراین عملکرد شناختی مغز را کاهش می دهد.
اضافه وزن اضافه وزن
افرادی که در دوران نوجوانی چاق و اضافه وزن دارند ، در این درس ضعیف تر از هموطنان خود هستند.
2- قرار دادن در برابر دود
سیگار کشیدن برابر با سکوت مغز است. دود سیگار و سیگار کشیدن باعث سموم مانند مونوکسید کربن در بدن می شود. اگر مقدار این سموم در بدن افزایش یابد ، عملکرد رگ های خونی دشوار می شود و در نتیجه ، بسیاری از سلولهای عصبی در مغز از بین می روند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
