چگونه به چرخش عرضی جنین کمک کنیم؟

به گزارش Health News ، کودک عرضی نوزادی است که به جای رفتن به سمت افقی در رحم است. اگر کودک تا اواخر بارداری عرضی باقی بماند ، پزشک شما ممکن است روشی برای چرخش باشد (مانند چرخش خارجی یا ECV) یا تحویل سزارین را ارائه دهید.

1. انجام عادات روزانه برای کمک به چرخش کودک

برخی از حرکات و موقعیت های روزانه می توانند فضای بیشتری را در لگن ایجاد کنند و کودک را به چرخش تشویق کنند. قبل از انجام این تمرینات ، با پزشک خود مشورت کنید:

• استراحت تولید کننده: روی پشت خود دراز بکشید و پاهای خود را روی صندلی قرار دهید. این حالت را به مدت 1 تا 2 دقیقه نگه دارید.

• چرخش پاسی: در نشستن یا ایستادن ، به آرامی لگن خود را بچرخانید.

• شیب Loggen: روی پشت خود دراز بکشید ، زانوها را خم کرده و پاهای خود را روی زمین قرار دهید. لگن را به آرامی بلند کنید و سپس به حالت اول برگردید. این حرکت را چندین بار در روز و هر روز 1 تا 2 دقیقه تکرار کنید.

• درست نشسته: روی یک صندلی سفت و سخت یا توپ زایمان بنشینید تا لگن بالای زانو باشد. از نشستن روی مبل های نرم خودداری کنید.

• خواب در کنار هم: در سمت چپ خود بخوابید و زانوها و کمر خود را با بالش پشتیبانی کنید.

• اسکات (نشستن در حالت کباب): تأیید پزشک را انجام دهید ، اسکات را تمرین کنید یا از ابزاری مانند Squatty Potty برای انجام اسکات معلول استفاده کنید.

2. تمرینات کشش و یوگا

برخی از شرایط یوگا و کشش می توانند عضلات سفت و رباط ها را شل کرده و کودک را به چرخش تشویق کنند:

• حرکت پل (پل): روی پشت خود دراز بکشید ، زانوها و کف پا را روی زمین خم کنید. باسن خود را به آرامی و سپس پایین تر کنید.

• CAT – COW (CAT -COW) را حرکت دهید: روی چهار دست و قوس را روی پشت خود قرار دهید و سپس خم شوید.

• حرکت کودک (نمایش کودک): روی زانو بنشینید ، به عقب حرکت کنید ، دستان خود را به جلو بکشید و پیشانی را روی زمین بگذارید. این حالت را به مدت 1 تا 2 دقیقه نگه دارید.

• حرکت بلع روی دست: روی چهار دست بنشینید و لگن را به جلو و عقب حرکت دهید.

• کشش پس از عضله: روی لبه تخت دراز بکشید ، یک زانو را به سینه ببندید و پای دیگر را آویزان کنید. بعد از 5 دقیقه ، پاهای خود را تغییر دهید.

• توله سگ: روی چهار دست قرار دهید ، دستان خود را به جلو بکشید و سینه را به زمین ببندید ، در حالی که لگن زیاد است.

• نسخه جانبی: در کنار آن دراز بکشید ، پای بالا را خم کرده و روی بالش قرار دهید ، پای پایین صاف است. این حرکت را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید.

1. برنامه ریزی برای چرخش کودک با کمک یک متخصص

برخی از پزشکان توصیه می کنند که یک روز خاص را به حرکات ترکیبی با کمک اختصاص دهید تا رحم بازتر شود و کودک تشویق به چرخش کند:

• شیب برچ: روی پشت خود دراز بکشید ، لگن را با یک بالش یا تخته بلند کنید و سر را در زیر لگن قرار دهید. این حالت را به مدت 1 تا 2 دقیقه نگه دارید.

• وارونگی به جلو: در لبه مبل می دانید و دستان خود را به زمین برسانید. لگن باید بالا بماند. این حالت را به مدت 1 تا 2 ثانیه نگه دارید و 2 بار تا 1 دقیقه تا 2 ساعت تکرار کنید.

• حرکت ریبوزو: Rebozo Sifting: با استفاده از یک روسری طولانی که در زیر شکم بسته شده است ، شکم شما را به آرامی لرزاند.

• استفاده از گرما و سرما: یک بسته یخی را در بالای شکم (پشت سر کودک) قرار دهید و یک گرم فشار را در شکم قرار دهید تا کودک را به سمت گرما سوق دهد.

1. درمان های جایگزین

برخی از افراد در روش های جایگزین مانند فیلم آنها با استفاده از یک گیاه Mugwort به نقطه ای نزدیک انگشت کوچک می روند.

گزینه های دیگر شامل ماساژ بارداری ، طب سوزنی یا مراجعه به یک کایروپراکتور آموزش دیده در تکنیک وبستر برای بهبود تعادل لگن و افزایش فضای حرکتی کودک است.

چه عواملی باعث می شود کودک عرضی شود؟

موقعیت یابی عرضی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله:

• بارداری چندگانه

• زائد

• فیبروم های غیر طبیعی یا رحم

• چندین زایمان قبلی

• جفت روتین

• اندازه کودک یا لگن

• سطح بالای مایع آمنیوتیک

🩺 آیا کودک عرضی سالم است؟

بیشتر نوزادان عرضی کاملاً سالم هستند. اما در موارد نادر ، مشکلات در مغز ، نخاع یا عضلات ممکن است از چرخش کودک جلوگیری کند. اگر کودک تا پایان بارداری عرضی باقی بماند ، احتمالاً زایمان سزارین تحویل داده می شود زیرا خطر ابتلا به کودک در کانال زایمان و کمبود اکسیژن وجود دارد.

نوزادان چه مدت عرضی باقی می مانند؟

نوزادان معمولاً تا هفته های بارداری بسیار حرکت می کنند. اگر آنها پس از هفته 2 به عرضی ادامه دهند ، احتمال چرخش خود به خود کاهش می یابد.

چه موقع با پزشک خود تماس بگیرید؟

اگر فکر می کنید کودک بعد از هفته 1 هنوز عرضی است ، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. در موارد زیر بلافاصله بیمارستان را ببینید:

• درد شدید و مداوم بدون فواصل آرامش

• خونریزی واژن

• حرکات جنین را کاهش دهید

• پارگی کیسه آب بدون شروع انقباضات

• در مورد شروع تحویل یا وضعیت غیر طبیعی شک کنید

پزشک معمولاً موقعیت کودک را با سونوگرافی بررسی می کند. اگر کودک تا هفته 1 یا 2 هنوز عرضی است چرخش خارجی (ECV) پیشنهاد در صورت موفقیت ، ممکن است استفاده از کمربند بارداری تجویز شود. در غیر این صورت ، بخش سزارین گزینه بعدی خواهد بود.