سنگ کلیه ممکن است کوچک و غیر قابل تشخیص باشد. اما در برخی موارد می تواند به اندازه یک نخود رشد کند و در حالب (لوله ای که ادرار را از کلیه ها به مثانه تخلیه می کند) گیر کند و جریان ادرار را مسدود کرده و باعث درد شدید شود. در بدترین موارد، درد آنقدر شدید است که ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید.
سنگ‌های اسید اوریکی زمانی ایجاد می‌شوند که اسید بیش از حد در ادرار وجود داشته باشد، که می‌تواند ناشی از خوردن بیش از حد ماهی، مرغ و گوشت (به ویژه جگر) باشد که دارای سطوح بالایی از پورین هستند. نوشیدن آب کافی، کاهش مصرف غذاهای حاوی پورین و حفظ یک رژیم غذایی به طور کلی سالم می تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ های اسید اوریک کمک کند.
در حالی که هر نوع سنگ کلیه منحصر به فرد است، نکاتی وجود دارد که می تواند به پیشگیری از آنها کمک کند. نکته اصلی هیدراتاسیون است. به طور کلی نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب و مایعات در روز از جمله قهوه، چای و آب میوه توصیه می شود. اما نه تاریک کولا. کولا حاوی اسید فسفریک است که به اسیدی کردن ادرار معروف است و می تواند در تشکیل انواع خاصی از سنگ کلیه نقش داشته باشد..
به گزارش دویچه وله، رژیم غذایی DASH برای جلوگیری از فشار خون بالا می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را نیز کاهش دهد. رژیم غذایی DASH سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل است و همچنین محصولات لبنی و گوشت های چرب را که اسیدی تر هستند محدود می کند.
همچنین بهتر است از مصرف نمک اضافی که می تواند کلسیم را وارد ادرار کند، خودداری کنید.
مقدار توصیه شده کلسیم دریافتی روزانه برای بزرگسالان 1000 تا 1200 میلی گرم است که به سن و جنسیت فرد بستگی دارد.
همچنین توصیه های بین المللی تاکید دارد که مصرف سدیم باید کمتر از 2300 میلی گرم در روز باشد.
همه افراد مبتلا به سنگ کلیه به متخصص نیاز ندارند، اما اگر سنگ بزرگ یا در محل سختی است، یا سنگ های متعدد و عود کننده وجود دارد، ممکن است به متخصص اورولوژی نیاز داشته باشید.
