چه غذاهایی باعث سقط سریع جنین می شود

به گزارش سلامت جو به نقل از مایوکلینیک، سقط جنین از دست دادن خود به خود جنین قبل از هفته بیستم است. حدود 10 تا 20 درصد از حاملگی های شناخته شده به سقط جنین ختم می شود. اما تعداد واقعی احتمالاً بیشتر است، زیرا بسیاری از سقط‌های جنین در اوایل بارداری اتفاق می‌افتند، حتی قبل از اینکه متوجه شوید باردار هستید.

اصطلاح “سقط جنین” ممکن است نشان دهد که مشکلی در بارداری رخ داده است، اما این به ندرت درست است. بیشتر سقط جنین به این دلیل اتفاق می افتد که جنین آنطور که انتظار می رود رشد نمی کند.

علائم سقط جنین

بیشتر سقط ها قبل از هفته دوازدهم بارداری اتفاق می افتد. علائم و نشانه های سقط جنین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• لکه بینی یا خونریزی واژن
• درد یا گرفتگی در شکم یا پشت
• مایع یا بافتی که از واژن شما عبور می کند

اگر بافت جنین از واژن خارج شد، آن را در یک ظرف تمیز قرار دهید و برای تجزیه و تحلیل به مطب یا بیمارستان ببرید.

اکثر زنانی که در سه ماهه اول لکه بینی واژینال یا خونریزی دارند، بارداری موفقی دارند.

علل سقط جنین

مشکلات ژن ها یا کروموزوم ها

بیشتر سقط جنین به این دلیل اتفاق می افتد که جنین آنطور که انتظار می رود رشد نمی کند. حدود 50 درصد از سقط های جنین با کروموزوم های اضافی یا از دست رفته همراه است. اغلب، مشکلات کروموزومی ناشی از اشتباهاتی است که به طور تصادفی در طول تقسیم و رشد جنین رخ می دهد، نه مشکلات ارثی از والدین.

مشکلات کروموزومی ممکن است منجر به موارد زیر شود:

• بارداری کاذب: بارداری پوچ زمانی رخ می دهد که جنین تشکیل نشود.
• مرگ داخل رحمی جنین: در این شرایط، جنین تشکیل می‌شود، اما رشد آن متوقف می‌شود و قبل از ظاهر شدن هر نشانه‌ای از سقط جنین می‌میرد.
• حاملگی مولار و حاملگی مولار جزئی: در بارداری مولار، هر دو مجموعه کروموزوم از پدر می آیند. حاملگی مولار با رشد غیر طبیعی جفت همراه است. معمولاً رشد جنینی وجود ندارد. حاملگی مولار جزئی زمانی اتفاق می افتد که کروموزوم های مادر باقی می مانند، اما پدر دو مجموعه کروموزوم را فراهم می کند. حاملگی مولار جزئی معمولاً با ناهنجاری های جفت و جنین غیر طبیعی همراه است. بارداری مولار و مولار جزئی، حاملگی قابل دوام نیست. حاملگی مولار و مولار جزئی گاهی می تواند با تغییرات سرطانی در جفت همراه باشد.

وضعیت سلامتی مادر

در موارد معدودی، وضعیت سلامت مادر ممکن است منجر به سقط جنین شود. این چند مورد عبارتند از:

• دیابت کنترل نشده
• عفونت ها
• مشکلات هورمونی
• مشکلات مربوط به رحم یا دهانه رحم
• بیماری تیروئید

چه چیزی باعث سقط جنین نمی شود؟

فعالیت های رایج مانند اینها باعث سقط جنین نمی شود:

• ورزش، از جمله فعالیت های با شدت بالا مانند دویدن و دوچرخه سواری
• جنسیت
• کار کردن، به شرطی که در معرض مواد شیمیایی یا تشعشعات مضر نباشید.

عوامل خطر سقط جنین

عوامل مختلفی خطر سقط جنین را افزایش می دهند، از جمله:

• سن: زنان بالای 35 سال بیشتر از زنان جوان در معرض خطر سقط جنین هستند. در سن 35 سالگی، شما حدود 20 درصد در معرض خطر هستید. در سن 40 سالگی، این خطر حدود 40 درصد است. و در سن 45 سالگی حدود 80 درصد است.
• سقط جنین قبلی: زنانی که دو یا چند سقط جنین پشت سر هم داشته اند در معرض خطر بیشتری برای سقط جنین هستند.
• شرایط مزمن: زنانی که دارای یک بیماری مزمن مانند دیابت کنترل نشده هستند، بیشتر در معرض خطر سقط جنین هستند.
• مشکلات رحم یا دهانه رحم: برخی از شرایط رحم یا بافت های ضعیف دهانه رحم (دهه رحم ناکارآمد) ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.
• سیگار، الکل و مواد مخدر غیرقانونی: زنانی که در دوران بارداری سیگار می کشند بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض خطر سقط جنین هستند. مصرف الکل و مواد مخدر نیز خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
• وزن: کمبود وزن یا اضافه وزن با افزایش خطر سقط جنین همراه است.
• تست های تهاجمی قبل از تولد: برخی از آزمایشات ژنتیکی تهاجمی قبل از تولد، مانند نمونه برداری از پرزهای کوریونی و آمنیوسنتز، خطر خفیف سقط جنین را به همراه دارند.

عوارض سقط جنین

برخی از زنانی که سقط جنین می کنند دچار عفونت در رحم می شوند. به این سقط جنین سپتیک نیز می گویند. علائم و نشانه های این عفونت عبارتند از:

• سپس
• لرزیدن
• حساسیت پایین شکم
• ترشحات بدبو از واژن

جلوگیری از سقط جنین

اغلب، هیچ کاری نمی توانید برای جلوگیری از سقط انجام دهید. فقط روی مراقبت از خود و کودکتان تمرکز کنید:

• به دنبال مراقبت های دوران بارداری منظم باشید.
• از عوامل خطر شناخته شده برای سقط جنین – مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر اجتناب کنید.
• روزانه یک مولتی ویتامین مصرف کنید.
• مصرف کافئین را محدود کنید. یک مطالعه اخیر نشان داد که نوشیدن بیش از دو نوشیدنی کافئین دار در روز با افزایش خطر سقط جنین مرتبط است.

اگر یک بیماری مزمن دارید، با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا آن را تحت کنترل بگیرید.

غذاهایی که باعث سقط جنین می شوند

به گزارش سلامت جو به نقل از بادی وایز، بدن مادر دستخوش تغییرات زیادی می شود و برای بارداری حتما باید غذاهای سالم مصرف کند.

بنابراین، در حالی که نمودار رژیم غذایی خود را تهیه می کنید، مطمئن شوید که از مصرف چند ماده غذایی که می تواند باعث سقط جنین شود اجتناب کنید. برای سالم ماندن و فعال ماندن، به سبک زندگی، میزان غذای مصرفی و مقدار آن توجه بیشتری داشته باشید.

در اینجا لیستی از غذاهایی که باعث سقط جنین می شوند آورده شده است:

1. جانوران کبد

اگرچه جگر حیوانی بسیار مغذی در نظر گرفته می شود، اما برای زنان باردار بی خطر نیست. خوردن روزانه آن در دوران بارداری باعث تجمع رتینول شده و به جنین آسیب می رساند. اما یک یا دو بار خوردن آن ضرری ندارد.

2. پاپایا

یکی از غذاهای رایجی است که می تواند باعث سقط جنین شود. پاپایای نارس یا سبز حاوی آنزیم های زیادی است که منجر به انقباض رحم و سقط جنین می شود. به دلیل وجود آنزیم ها، رحم باعث اسپاسم هایی می شود که به سقط جنین ختم می شود. بنابراین باید از خوردن پاپایا در اوایل بارداری خودداری کرد.

3. آلوئه ورا

زنان باردار باید از مصرف آب آلوئه ورا خودداری کنند زیرا باعث خونریزی لگن و خونریزی رحم می شود که منجر به سقط جنین می شود. زیرا آلوئه ورا حاوی ملینی به نام آنتراکینون است که باعث انقباضات رحمی می شود.

4. آناناس

مصرف آب آناناس در سه ماهه اول بارداری باعث مرده زایی می شود. بروملین موجود در آناناس منجر به انقباضات در زنان باردار و سقط جنین می شود.

5. سیب زمینی جوانه زده

مطالعات نشان می دهد که خوردن سیب زمینی جوانه زده به زن باردار آسیب می رساند. زیرا حاوی سولانین است که برای رشد جنین مضر تلقی می شود.

6. کافئین

مصرف کافئین در مقادیر متوسط ​​در دوران بارداری مضر نیست. با این حال، مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح کافئین در زنان باردار ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد یا ممکن است منجر به تولد نوزادی با وزن کم شود.

7. ماهی غنی از جیوه

خانم ها باید در مصرف ماهی در سه ماهه اول احتیاط کنند. برخی از انواع ماهی ها مانند تن، مارلین، خال مخالی، اره ماهی حاوی مقادیر بالایی جیوه هستند. این امر بر مغز در حال رشد و کل سیستم عصبی کودک تأثیر می گذارد و خطر نابالغی یا ناپایداری ذهنی نوزاد را افزایش می دهد.

8. ماهی خام یا نیم پز

صدف ها باعث بسیاری از عفونت ها مانند عفونت های باکتریایی، انگلی یا ویروسی می شوند. مطالعات نشان می دهد که زن باردار پس از خوردن ماهی خام مانند سوشی به عفونت لیستریا مبتلا می شود که می تواند از طریق جفت به جنین منتقل شود و باعث سقط جنین شود.

9. گوشت فرآوری شده یا خام

گوشت خام یا فرآوری شده حاوی باکتری هایی مانند سالمونلا، E.coli و لیستریا است. همه اینها باکتری های تهدید کننده زندگی برای نوزاد هستند. حتی ممکن است منجر به یک اختلال عصبی جدی، صرع، کوری و حتی مرده زایی شود.

10. تخم مرغ خام

تخم مرغ خام حاوی سالمونلا است که باعث عفونت های مضر می شود. علائم آن شامل گرفتگی معده، اسهال، استفراغ، تب و حالت تهوع است. بنابراین، از غذاهای حاوی تخم مرغ خام که می تواند باعث سقط جنین شود خودداری کنید. اینها شامل سس مایونز خانگی، آیسینگ کیک خانگی، تخم مرغ آب پز، تخم مرغ کمی همزده و غیره است.

11. جوانه خام

جوانه های خام مانند جوانه ماش، یونجه، تربچه و شبدر اغلب به سالمونلا آلوده هستند. دانه های این سبزیجات به محیط مرطوبی نیاز دارند که برای رشد باکتری سالمونلا که به جنین آسیب می رساند، ایده آل است.

12. لبنیات غیر پاستوریزه

این لبنیات حاوی باکتری های مضری مانند سالمونلا، لیستریا و غیره است که در بسیاری از موارد این لبنیات باعث ایجاد مشکلات مرگباری برای نوزاد متولد نشده مانند اختلالات عصبی و یا حتی سقط جنین می شود.

13. الکل

این یکی از مهمترین مواردی است که در دوران بارداری باید از آن اجتناب کنید. مصرف الکل در دوران بارداری باعث بروز سندرم الکل جنینی، ناهنجاری های صورت، عقب ماندگی ذهنی و نقایص قلبی می شود. حتی باعث سقط جنین یا مرده زایی می شود.

14. خرچنگ

اگرچه خرچنگ پر از مواد مغذی حیاتی است، اما باید از مصرف مقادیر زیاد خرچنگ در مراحل اولیه بارداری اجتناب کرد. خوردن این غذا باعث کوچک شدن رحم می شود که منجر به خونریزی داخلی و حتی مرده زایی می شود. علاوه بر این، سطح کلسترول آن بر سلامت کلی یک زن باردار تأثیر می گذارد.

15. گیاهان دارویی

بسیاری از کارشناسان استفاده از گیاهان را توصیه نمی کنند زیرا حاوی استروئیدهایی هستند که بر رشد جنین تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، گیاه دانگ کوای حاوی آنزیم هایی است که باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می شود.

16. سیب وحشی

سیب وحشی دارای خواص اسیدی است که باعث انقباضات رحمی می شود و اغلب منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس می شود.

17. ادویه، ترشی

اینها مواد اولیه ای هستند که به هر غذایی طعم و عطر می بخشند. با این حال، در دوران بارداری از مصرف برخی ادویه ها مانند سیر، گلپر، آسافوتیدا و شنبلیله اجتناب کنید. این ادویه ها باعث تحریک رحم و انقباض آن و همچنین رقیق شدن خون می شوند.

18. غذاهای ناسالم

مواد مغذی سالمی را تامین نمی کند و کالری، قند و چربی بالایی دارد. همچنین مصرف زیاد قند در دوران بارداری باعث دیابت بارداری، مشکلات قلبی و افزایش وزن می شود.

19. غذاهای دریایی دودی

زنان باردار باید از مصرف غذاهای دریایی دودی خودداری کنند. زیرا حاوی لیستریا است که باعث عفونت و سقط جنین می شود.

20. دانه کنجد

مصرف کنجد با عسل برای زنان باردار خطرناک است. این ترکیب گرما را به بدن می رساند و باعث انقباض رحم می شود. اما مصرف کنجد سیاه در آخرین مراحل بارداری به زایمان طبیعی کمک می کند.

21. میوه ها و سبزیجات شسته نشده

حاوی باکتری های مضر است که باعث عفونت های باکتریایی می شود.

22. چای گیاهی

برخی از دمنوش های گیاهی حاوی استروئیدهایی هستند که می توانند در دوران بارداری مضر باشند.

23. سالاد از پیش بسته بندی شده

این نوع سالاد حاوی آلودگی لیستریا است که تاثیر جدی بر سلامت کودک دارد.

24. نوشابه های انرژی زا

نوشیدنی های انرژی زا حاوی سطوح بالایی از کافئین هستند. بنابراین یکی از غذاهای حیاتی است که در صورت مصرف زیاد باعث سقط جنین می شود.