دکتر فاطمه مهرابی بورس تحصیلی در مقاله ای نوشت: “بهترین رژیم غذایی برای داشتن یک کودک کودک – بیشتر شما اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم و سالم را درک می کنید ، به خصوص هنگامی که قصد بارداری دارید.” تغذیه سالم می تواند به شما در حفظ وزن ، بهبود سطح انرژی خود کمک کند و خطر برخی از بیماری ها و عوارض را کاهش دهد. خوردن غذای خوب مطمئناً یک بارداری سالم است. اما علاوه بر این ، خوردن برخی از غذاها قبل از بارداری ممکن است بر جنسیت کودک شما تأثیر بگذارد.
اگرچه هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان می دهد برخی از غذاها احتمال دختر را افزایش می دهند ، اما بیایید بررسی کنیم که این تحقیق چه می گوید.
چه غذاهایی احتمال یک دختر را افزایش می دهد؟
- غذاهای دریایی ، به ویژه ساردین و ماهی قزل آلا
- لوبیا
- بادام
- تاریک شده
- کلم بروکلی
- محصولات لبنی مانند شیر ، پنیر و ماست
- ریواس
- شکل
- توت
- بامیه
- میوه مرکبات
- جو دوسر
- تخم مرغ
- سیب
- دانه ها مانند کدو تنبل ، کتان و چیا
- اسفناج
- کره بادام زمینی
- غلات غنی شده
آنچه علم می گوید
قبل از بررسی اینکه چرا این غذاها احتمال بارداری دختر را افزایش می دهند. بیایید چند مورد را روشن کنیم.
وقتی به بارداری یک دختر اشاره می کنیم ، دقیقاً در مورد کروموزوم ها صحبت می کنیم – به خصوص کودک با دو کروموزوم X جنسیت بیولوژیکی فرد را تعیین می کند. این ماده دارای دو کروموزوم X و یک مرد یک کروموزوم X و یک کروموزوم Y است. در دوران بارداری ، اسپرم است که جنس نهایی را با کروموزوم X یا Y تعیین می کند. وقتی اسپرم کروموزوم X را حمل می کند ، این زوج باردار می شوند. و هنگامی که اسپرم کروموزوم Y را حمل می کند ، زوجین باردار می شوند.
آیا رژیم غذایی می تواند به طور مستقیم بر جنسیت تأثیر بگذارد؟
دانشمندان سعی کرده اند تعیین کنند که آیا بین رژیم غذایی مادران و انتخاب جنسیتی رابطه وجود دارد یا خیر. مطالعات زیادی در مورد حیوانات انجام شده است و فقط برخی از آنها نتایج مشابهی داشتند. بنابراین ، قبل از اینکه بتوانیم بگوییم که آیا رابطه خاصی بین رژیم غذایی مادران و جنس کودک وجود دارد ، تحقیقات بیشتری لازم است. آنچه در اینجا می دانیم این است:
براساس یک مطالعه در سال 2010 ، زنانی که رژیم غذایی زیادی در منیزیم و کلسیم (با زمان مقاربت) مصرف می کردند ، شانس بیشتری برای بارداری یک دختر داشتند.
یک مطالعه تا سال 2008 740 رژیم غذایی زنان را مورد بررسی قرار داد و نشان داد که مادرانی که کالری بیشتری مصرف می کنند یک پسر داشته اند. محققان بر این باورند که برای افزایش شرایط برای حامل های اسپرم ، بین سطح بالاتر گلوکز در خون وجود دارد. اما مراقب باشید که تنظیم سطح قند خون برای سلامتی ، به ویژه در زنانی که باردار یا باردار هستند ، مهم است. بنابراین برای اطمینان از مناسب بودن سطح قند خون ، از خوردن غذاهای اضافی قند خودداری کنید و حتماً مقدار زیادی فیبر ، پروتئین و چربی های سالم مصرف کنید.
آیا رژیم غذایی پدر بر جنس کودک تأثیر می گذارد؟
در حال حاضر ، به نظر نمی رسد که بین رژیم غذایی مرد و تأثیر آن بر تخم مرغ و جنس نهایی کودک رابطه محکمی داشته باشد. با این حال ، ما می دانیم که اسپرم سالم به افزایش احتمال بارداری کمک می کند و رژیم غذایی می تواند به افزایش تعداد اسپرم سالم کمک کند.
