چرا خمیازه مسری است؟

به گزارش خبرآنلاین، پس از صرف ناهار در محل کار، شما و همکارانتان به جلسه ای می روید. اول یکی از همکاران شروع به خمیازه می کند، سپس دومی و در نهایت نوبت شما می شود. توضیحات بیولوژیکی زیادی برای این موضوع وجود دارد، اما اجماع علمی چیست؟

خمیازه یک پدیده جهانی است که در بسیاری از گونه های مهره دار از گرگ تا طوطی و البته انسان از سنین بسیار پایین مشاهده می شود. اما چرا وقتی می بینیم شخص دیگری این کار را انجام می دهد خمیازه می کشیم؟

ایسنا در گزارشی نوشت: کارشناسان می گویند دلیل اینکه خمیازه برای مدت طولانی در بسیاری از گونه ها وجود داشته این است که به نظر یک مکانیسم ضروری برای بقا است. اما هدف واقعی آن چیست؟ چه برای اکسیژن رسانی به مغز، تنظیم دمای بدن یا ارائه یک سیگنال اجتماعی، هم در عموم مردم و هم در جامعه علمی هیچ کمبودی در فرضیه وجود ندارد.

این ایده رایج که خمیازه کشیدن باعث افزایش اکسیژن رسانی به مغز می شود، تایید نشده است. توضیح دیگری نشان می دهد که خمیازه کشیدن به حفظ توجه کمک می کند. با این حال، هنوز در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد.

آنچه از بقیه فرضیه ها قطعی تر به نظر می رسد، ارتباط بین خمیازه و ریتم شبانه روزی، ساعت بیولوژیکی ما است. بیشتر خمیازه کشیدن در زمان استراحت اتفاق می افتد که عموماً در مراحل بیداری و به خواب رفتن متمرکز است. به طور خاص، زمانی رخ می دهد که بدن هوشیاری کمتری دارد، مانند زمانی که برای هضم یک وعده غذایی کار می کند.

وسیله ارتباطی؟

اگرچه دلایل خمیازه هنوز تأیید نشده است، اما ماهیت «مسری» آن اکتشافات قابل توجهی در رشته‌های مختلف، هم در زیست‌شناسی و هم در روان‌شناسی اجتماعی ایجاد می‌کند.

خمیازه می تواند نقش مهمی در تعاملات اجتماعی ایفا کند، همانطور که در شترمرغ ها مشاهده شد که از آن برای هماهنگ کردن رفتار گروهی استفاده می کنند. در انسان، اغلب زمانی که از حالت بیداری به حالت استراحت می‌روید یا برعکس، رخ می‌دهند. خمیازه می‌تواند به‌عنوان سیگنالی عمل کند که نشان‌دهنده تغییر در فعالیت یا هوشیاری است، اطمینان حاصل می‌کند که همه اعضای گروه هوشیار هستند یا همزمان در حال استراحت هستند، ایمنی جمعی را افزایش می‌دهد و ریتم گروه را حفظ می‌کند.

با این حال، به نظر می رسد که خمیازه مسری، با چند استثنا، مانند شامپانزه ها، یک ویژگی عمدتاً انسانی باشد. این ویژگی این ایده را تقویت می کند که خمیازه انسان وسیله ای برای ارتباط غیرکلامی فراتر از عملکردهای صرفاً فیزیولوژیکی آن است. فرضیه اصلی این است که خمیازه به همگام سازی رفتار گروهی کمک می کند، عملکردی مشابه عملکردی که در شترمرغ مشاهده می شود.

در واقع، دیدن یا شنیدن خمیازه‌های کسی، مناطقی از مغز را که درگیر تقلید و همدلی هستند، تحریک می‌کند، به‌ویژه به لطف نورون‌های آینه‌ای. این نورون‌ها زمانی که رفتارهایی را مشاهده می‌کنند فعال می‌شوند، مثلاً وقتی کودک حرکات والدین خود را دنبال می‌کند تا بند کفش‌هایش را ببندد. با این حال، مناطق خاصی از مغز که به طور خاص در خمیازه مسری دخیل هستند، بخشی از شبکه های عصبی مرتبط با همدلی و تعامل اجتماعی هستند.

آیا برخی افراد مستعد خمیازه کشیدن مسری هستند؟

به نظر می رسد همدلی نقش کلیدی در مستعد شدن به خمیازه مسری ایفا می کند. افراد مبتلا به اختلالات اجتماعی، مانند اوتیسم یا اسکیزوفرنی، کمتر پذیرای خمیازه کشیدن دیگران هستند. تحقیقات حتی نشان می دهد که عوامل خارجی مانند تنفس و دمای بدن به ترتیب می توانند خمیازه مسری را کاهش و افزایش دهند.

همچنین لزوماً خمیازه کشیدن کسی نیست که باعث واکنش می شود، بلکه حضور و تعاملات درون گروهی است.

به گزارش نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، بنابراین اگر متوجه شدید وقتی همکارتان بعد از ناهار خمیازه می‌کشد، شما هم خمیازه می‌کشید، ممکن است این خمیازه او نباشد که شما را تحت تأثیر قرار دهد. در عوض، این می تواند به سادگی وجه مشترک باشد – در این مورد، خوب غذا خوردن با هم – که باعث این واکنش هماهنگ می شود.

با خمیازه زیاد چه کنیم و آیا مراجعه به پزشک ضروری است؟

اگر متوجه شدید که در طول روز زیاد خمیازه می‌کشید، فوراً به این نتیجه نرسید که یک اختلال عصبی دارید و خودتان آن را نمی‌دانید. ابتدا با یک سوال واضح شروع کنید: آیا خواب کافی دارم؟ خواب کافی یعنی ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت در شب.

سپس دومین سوال واضح را از خود بپرسید: آیا اغلب استرس دارید؟ اگر چنین است، پس خمیازه ها به شما می گویند که باید بیشتر مراقب ذهن و روح خود باشید و حتی در صورت لزوم به یک درمانگر مراجعه کنید تا راه های کنترل استرس و اضطراب را بیاموزید.

فراموش نکن آب زیاد بنوشید; زیرا همانطور که گفتیم کم آبی نیز می تواند باعث خمیازه زیاد شود.

همیشه راه حل هایی وجود دارد، بنابراین دریغ نکنید که از پزشک خود کمک بخواهید. خمیازه کشیدن زیاد پشت سر هم می تواند آزاردهنده باشد. اما این را نیز در نظر بگیرید که این پیام بدن شماست که سعی دارد چیزی را به شما بگوید و به شما اطلاع دهد.

۲۳۳۲۳۶