چرا به آرتروز زانو مبتلا می شویم؟

به گزارش خبرگزاری ایمنا، آرتروز زانو یک بیماری جدی است که منجر به درد، خشکی، بی حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو می شود و می تواند بر توانایی راه رفتن و زندگی روزمره فرد تأثیر بگذارد. آرتریت بیماری است که در آن بافت غضروفی تجزیه می شود. بین مفاصل فرسایش می یابد. با فرسایش و تحلیل بافت غضروف، استخوان ها به یکدیگر نزدیک می شوند و فرسوده می شوند، علاوه بر این، مفصل توانایی جذب فشار را تا حد زیادی از دست می دهد. سایش استخوان ها منجر به درد زانو، تورم مفاصل، خشکی و بی حرکتی و کاهش قدرت حرکتی مفصل و گاهی ایجاد زائده های استخوانی و تغییر شکل مفصل می شود.

هنگامی که غضروف مفصل زانو می شکند، آرتروز زانو ایجاد می شود و پس از آن استخوان ها را قادر می سازد به هم ساییده شوند، ساییدگی استخوان های زانو دردناک و غیرقابل تحمل است و در برخی موارد به شدت متورم و گرفتگی می کند. امروزه روش های زیادی برای درمان این بیماری یا کاهش سرعت پیشرفت آن ارائه می شود که علائم را تا حد زیادی کاهش می دهد.

چه افرادی در معرض آرتروز زانو هستند؟

حسین اکبری قدیمی ترین، همراهی متخصص جراحی زانو و جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی) ایمنا با اشاره به علل آرتروز زانو به خبرنگار می گوید: آرتروز یا ساییدگی مفصل به دلیل استفاده زیاد از مفصل، سطح مفصل غضروفی می شود و زمانی که این سطح مفصل آسیب می بیند، به استفاده زیاد، اگر نازک شود و از بین برود، سایش مفصل نامیده می شود، یعنی اگر فردی سطح ذهنی که در غضروف مفصل است را نداشته باشد، حرکت بدنی او سخت و دردناک می شود و در این شرایط آرتروز زانو برای او اتفاق می افتد.

وی درباره اینکه افراد مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند، می افزاید: آرتروز زانو یک سری عوامل خطر دارد و علت مستقیم ندارد، یکسری علل در بروز آرتروز مهم است که یکی از این علل بالا رفتن سن افراد است و مهم نیست چند سال سن افراد بالاتر می رود، احتمال ابتلا به آرتروز زانو بیشتر می شود و از سن 40 سالگی این حالت برای افراد ایجاد می شود. دومین عامل موثر در بروز این عارضه، ژنتیک افراد است و ژنتیک برخی افراد به گونه ای است که غضروف آنها مستعد ساییدگی است. برخی افراد کمتر مستعد ساییدگی غضروف هستند.

همراهی جراحی زانو بیان می کند: یکی دیگر از دلایل بروز آرتروز زانو در افراد وزن آنهاست، یعنی هر چه وزن فرد بیشتر باشد و این دو عامل اول را داشته باشد زودتر دچار این عارضه می شود. در مقایسه با آقایان بیشتر مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستند و این امر به دلایل مختلف اتفاق می افتد، علاوه بر این، افراد زیاد کار می کنند و فشار زیادی به زانوهای خود وارد می کنند و زیاد از پله بالا می روند، احتمال ابتلای افراد به زانو درد و ایجاد آن را افزایش می دهند. آرتریت زانو می دهد

التهاب علل التهاب آرتریت زانو

وی درباره علائم آرتروز زانو می گوید: یکی از علائم مهم آرتروز زانو درد زانو است، باید به این موضوع دقت کرد، اگر فردی 20 یا 30 ساله زانو درد داشته باشد نمی توان گفت. اینکه او آرتروز زانو دارد، در واقع برای بروز این عارضه در بدن افراد باید عوامل دیگری را در نظر گرفت و اگر افراد در سنین بالا زانو درد داشته باشند یکی از علل آن آرتروز زانو، عضلات و مفاصل است. بدن در صبح خشک است، برخی افراد آرتریت دارند، یعنی وقتی صبح از خواب بیدار می شوند، احتمالاً مفاصل آنها برای چند دقیقه قبل از راه رفتن خشک و سفت می شود.

اکبری قدیمی ترین وی تصریح می کند: نکته مهم دیگری که باید به آن توجه شود این است که گاهی اوقات افراد در ناحیه زانو درد دارند و ممکن است علت آن در مفاصل بالاتر مانند لگن و کمر باشد و باید مراقب این موارد باشند نه هر زانو درد. آرتریت است اما علامت آرتروز زانو درد است، نام علمی آرتریت “استئوآرتریتیعنی التهاب و در آرتروز جزء التهابی داریم و به بیمارانی که به آنها مراجعه می کنند گفته می شود که گاهی درد آرتروزشان تشدید می شود و این بدتر شدن با التهاب همراه است.

این فوق تخصص جراحی استخوان و مفاصل با اشاره به مواردی که التهاب آرتروز زانو را تشدید می کند، بیان می کند: داشتن سبک زندگی سالم و ورزش از تشدید آرتروز زانو جلوگیری می کند، انجام ورزش های سبک ضروری است، ورزش هایی که عضلات را تقویت می کنند در این موارد گنجانده شود. زندگی روزمره مردم باید در اولویت قرار گیرند.

وی خاطرنشان می کند: می توان با دو دسته از افراد صحبت کرد، یک گروه که آرتروز زانو ندارند و می خواهند به آرتروز زانو مبتلا نشوند و گروهی که آرتروز زانو دارند، برای هر دو گروه افراد ورزش بسیار مناسب است. افرادی که آرتروز ندارند هر نوع ورزشی انجام می دهند. می تواند به آنها کمک کند و بهترین ورزش برای آنها پیاده روی سبک است تا خسته نشوند، مردم به هر ورزشی که می کنند توجه داشته باشند، هر هفته 10 درصد آن را افزایش دهند.

اهمیت مصرف مواد غذایی مفید برای کاهش آرتروز

اکبری قدیمی ترین وی ادامه می دهد: ورزش منظم و افزایش زمان ورزش طبق اصول و هفتگی بسیار مهم است، پیاده روی ورزش مناسبی است، ورزش کوهنوردی نیز برای افرادی که آرتروز ندارند بسیار مناسب است به شرطی که وزن متعادلی داشته باشند و حتما باید احتیاط های لازم را برای ورزش کوهنوردی رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که افراد سنگین وزن هنگام کاهش وزن مقدار قابل توجهی از درد زانو را از دست می دهند و اگر فردی به طور منظم ورزش کند و عضلات خوبی داشته باشد، کمتر به آرتروز زانو مبتلا می شود.

وی با توجه به اهمیت مصرف مواد غذایی مفید برای کاهش آرتروز زانو بیان می کند: میوه ها و سبزیجات حاوی ضد اکسیدان ها مواد غذایی مفیدی برای کاهش آرتروز زانو هستند. آجیل همچنین دارای املاح موثری برای محافظت از استخوان ها و غضروف های بدن است، افراد می توانند در کنار نوشیدنی ها از موادی مانند زنجبیل، هل و دارچین نیز استفاده کنند که باعث کاهش درد زانو و در محافظت از غضروف های بدنشان می شود.

متخصص ارتوپدی تاکید می کند: ویتامین ها نیز در شاداب نگه داشتن زانو مهم هستند، به ویژه ویتامین های گروه «ب» می توانند باعث نشاط عضلات بدن شوند و بر ساختار غضروف های بدن تأثیر مثبت بگذارند. توصیه می شود افراد مبتلا به آرتروز و درد زانو ورزش هایی با محدودیت Do انجام دهند.

در واقع، آرتروز مفصل زانو به معنای از دست دادن غضروف مفصل است، از دست دادن غضروف مفصلی می تواند در داخل زانو، خارج زانو یا زیر کشکک، در هر بخشی از مفصل که این وضعیت رخ می دهد، رخ دهد. احساس درد همراه خواهد بود. میزان دردی که شما به عنوان بیمار احساس می کنید با میزان از دست دادن زانو متناسب است، هر چه غضروف مفصل زانو بیشتر از بین برود شکل آن تغییر می کند و این تغییر شکل زانو یکی از علائم آن است. آرتریت زانو علاوه بر درد، آرتریت زانو با درد شروع می شود. و می تواند منجر به تغییر شکل مفصل شود.

یکی از مهم ترین شکایاتی که بیماران مبتلا به آرتروز به متخصص ارتوپدی گزارش می دهند، درد زانو است. زانو درد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. لازم است بدانید که بسیاری از دردهای زانو به دلیل آرتروز و تخریب مفصل غضروف نیست. در موارد مشاهده شده علت زانو درد به دلیل نرم شدن غضروف های مفصلی است و تفاوت نرم شدن غضروف مفصل با آرتریت در این است که نرم شدن غضروف قابل درمان است و فرد پس از درمان غضروف و مفصل طبیعی خواهد داشت در حالی که در آرتریت غضروف تخریب می شود و قابل ترمیم نیست.

درمان آرتروز زانو با توجه به شرایط جسمانی بیمار و صلاحدید پزشک متفاوت است. درمان های تجویز شده توسط متخصص ارتوپدی به تسکین درد و تورم ناشی از این اختلال، توانایی انجام کارهای روزمره و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. سوابق پزشکی بیمار، میزان درد و تاثیر این وضعیت بر زندگی روزمره بیمار در نظر گرفته می شود.