محمد حسین دلشاد یاران درد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی Alborz ، با اشاره به رویکرد عید الدا و موضوع خانه لرزش ، گفت: “پس از تعطیلات ، بیشتر مراجعین در کلینیک های درد هستند که قبل از عید درگیر خانه بودند یا مسافت های طولانی داشتند.
وی گفت: “کم آبی بدن یکی از عوامل خطر در بیماران مبتلا به کمردرد است زیرا کم آبی باعث کاهش ارتفاع دیسک کمری می شود.”
دلشاد گفت: در ماه رمضان امسال ، یک دوره 4 ساعته از افطار تا سحر وجود دارد که زمان خوبی برای تغذیه مردم خواهد بود.
بیشترین دارویی که برای درد مزمن در سراسر جهان استفاده می شود. استروئید افرادی هستند که آنها را به عنوان مسکن می شناسند.
این یاران درد توصیه می کند که استفاده از این داروها با شکم خالی مطلوب نباشد: این داروها باید بعد از وعده های غذایی مصرف شوند تا مؤثر باشد. ابله این دارویی است که عوارض دستگاه گوارش را کاهش می دهد و افراد می توانند از آن برای درد مزمن خود استفاده کنند.
وی همچنین به این سؤال پاسخ داد كه برای كنترل دردی كه در ماه رمضان برای مردم به وجود می آید چه باید بكند: توصیه می شود افرادی كه در مورد مصرف مسکن ها از مواد مخدر هستند دیکلوفناک آهسته سیاه و سفید برای استفاده در زمان سحر.
دلشاد در مورد استفاده از مسکن های تزریقی یا حامیان وی در ماه رمضان گفت: “مشکلی در این داروها وجود ندارد و می تواند در هنگام روزه گرفتن روزه بگیرد. کاوش کرد
وی گفت: “دردهای اسکلتی شایع ترین درد است و بعد از سرماخوردگی ، دومین علل مراجعه به کلینیک ها کمردرد است.”
وی گفت: “جلسه طولانی باعث کاهش خون به دیسک های کمر می شود ، بنابراین توصیه می شود هر 2 تا 5 دقیقه ، یک پیاده روی و کشش داشته باشد.”
این یاران درد در مورد رژیم های غذایی برای کنترل و کاهش التهاب درد در افراد نیز اظهار داشت: مهمترین چیزی که فرد روزه به آن نیاز دارد آب و چندین ویتامین مانند ویتامین ها است. از به عنوان یک عامل مهم که باعث کاهش اسپاسم عضلات و گرفتگی مفاصل می شود ، همچنین باعث کاهش ویتامین C در بدن می شود و باعث درد اسکلتی عضلانی می شود ، بنابراین توصیه می شود ویتامین مصرف شود.
دلشاد همچنین استفاده از داروهای گیاهی را توصیه کرد که استفاده از زردچوبه می تواند درد را در هنگام روزه کاهش دهد.
وی افزود: افرادی که دردهایی مانند سردردهایی مانند میگرن دارند با رژیم غذایی ارتباط نزدیکی دارند. گرسنگی می تواند باعث سردرد شود.
دلشاد گفت: افراد مبتلا به درد ستون فقرات و مفاصل در شرایط هشدار باید مورد توجه قرار گیرند و همچنین بی اختیاری ادرار و درد مزمن به دلیل کم آبی دیسک ها.
