به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، مرتضی صفی خانی فوق تخصص روماتولوژی به مناسبت هفته ملی سلامت استخوان اظهار داشت: استخوان های انسان در حدود 30 سالگی به حداکثر تراکم خود می رسد و پس از آن هر سال به طور طبیعی از تراکم آن کاسته می شود. افرادی که در این سن به حداکثر تراکم استخوان نرسیده اند، در بقیه عمر خود در معرض پوکی استخوان هستند.
وی افزود: عواملی مانند تغذیه نامناسب، زمینه ژنتیکی و کم تحرکی از مهمترین دلایل نرسیدن به تراکم استخوانی مطلوب است. همچنین برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید و بیماری های روماتیسمی و یا مصرف طولانی مدت داروهایی مانند کورتون ها می تواند روند کاهش تراکم استخوان را تسریع کند.
رئیس بیمارستان امام حسن (ع) بجنورد بر اهمیت مراجعه به پزشک برای افراد در معرض خطر تاکید کرد و گفت: همه افراد باید از رژیم غذایی سالم پیروی کنند و به طور متوسط روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم از طریق لبنیات، مکمل ها یا دارو دریافت کنند.
این فوق تخصص روماتولوژی تصریح کرد: درمان باید بلافاصله پس از تشخیص شروع شود تا از بروز پوکی استخوان جلوگیری شود و احتمال شکستگی افزایش یابد.
وی در پایان خاطرنشان کرد: فعالیت های ورزشی منظم به ویژه ورزش های تحمل وزن مانند وزنه برداری و مانند آن در کنار تغذیه مناسب و کنترل بیماری های زمینه ای از موثرترین راه های پیشگیری از پوکی استخوان است.
