الهه جعفرزاده: مکمل‌های ویتامین D معمولاً برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی‌ها استفاده می‌شوند، اما تحقیقات اخیر سایر فواید این ویتامین را فهرست می‌کنند و ثابت می‌کنند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت شانس ابتلا به دیابت کامل را کاهش می‌دهد.
افراد مبتلا به پیش دیابت قند خون بالاتر از حد طبیعی دارند، اما این سطح آنقدر بالا نیست که بتوان دیابت نوع 2 را تشخیص داد. خبر خوب این است که افراد مبتلا به پیش دیابت هنوز هم می توانند از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کنند یا آن را به تاخیر بیندازند. در سه آزمایش بالینی، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 موثر است.
این بررسی سیستماتیک و متاآنالیز نشان داده است که مصرف کافی ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 درصد کاهش می دهد و در عرض سه سال، تنها کمتر از 23 درصد از بیماران مورد مطالعه که از ویتامین D استفاده می کنند. مبتلا به دیابت تشخیص داده شدند.
به گفته محققان، حدود 400 میلیون نفر در سراسر جهان به پیش دیابت مبتلا هستند و این یافته ها نشان می دهد که مصرف ویتامین D می تواند دیابت را در حداقل 10 میلیون نفر به تاخیر بیندازد.
اگرچه هیچ مکملی جایگزین سبک زندگی سالم، رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم نیست، اما این مطالعه نشان داد که اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستید، ویتامین D اثربخشی قابل قبولی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری دارد. اما این بدان معنا نیست که باید قرص بخورید و رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه را کنار بگذارید.
دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که سلول های بدن دیگر به هورمون انسولین پاسخ مناسبی نمی دهند. انسولین به انتقال قندها از غذا به سلول ها کمک می کند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرند. در این شرایط، سطح قند خون به طور مزمن بالا می ماند و به مرور زمان می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی و سایر مشکلات جسمی شود.
منابع: medicalnewstoday، upi
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
