محققان گزارش دادند كه افرادی كه بیش از 2 مایل در ساعت قدم می زنند ، نسبت به افرادی كه كمتر از 2 مایل در ساعت قدم می زنند ، 5 درصد در معرض خطر ضربان قلب غیر طبیعی هستند.
محققان گفتند که زمان پیاده روی نیز بر این خطر تأثیر می گذارد ، به طوری که افرادی که زمان بیشتری را در سرعت متوسط یا سریع می گذرانند ، 5 ٪ در معرض خطر مشکلات ضربان قلب قرار می گیرند.
جیل پاول ، رئیس بهداشت عمومی دانشگاه گلاسکو در انگلستان گفت: “این یافته های جدید سرعت پیاده روی سریعتر در توصیه های فعالیت بدنی را افزایش می دهد.” پیاده روی با سرعت سریع ممکن است در جلوگیری از آریتمی قلبی نقش داشته باشد. “
نتایج نشان می دهد که سرعت پیاده روی سریع یا متوسط به ترتیب خطر هرگونه مشکل ریتم قلب را به ترتیب و 2 ٪ کاهش می دهد.
نتایج نشان می دهد افرادی که سرعت پیاده روی سریع یا متوسط دارند ، 5 ٪ و 2 ٪ کمتر در خطر فیبریلاسیون دهلیزی ، یک بیماری ریتم قلبی که خطر سکته مغزی را تا حد زیادی افزایش می دهد.
محققان تخمین می زنند که حدود 2 ٪ از رابطه بین سرعت پیاده روی و مشکلات ریتم قلب تحت تأثیر التهاب و متابولیسم قرار دارد.
محققان گفتند که این یافته مطابق با تحقیقات قبلی است که نشان می دهد پیاده روی سریع می تواند چاقی را کاهش دهد ، به بهبود کنترل قند خون ، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون بالا کمک کند.
محققان نتیجه گرفتند: “این اولین مطالعه برای بررسی مسیرهای زیرساختی به رابطه بین سرعت پیاده روی و آریتمی است و شواهدی را ارائه می دهد که عوامل متابولیک و التهابی ممکن است نقش داشته باشند. راه رفتن سریعتر خطر چاقی و التهاب را کاهش می دهد ، که به نوبه خود باعث کاهش خطر آریتمی می شود.”
