به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، Jujube ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با سلولهای سرطانی مبارزه کند. در یک مطالعه بررسی شده است که پلی ساکاریدهای Jujube ، که قندهای طبیعی با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند ، ممکن است رادیکال های آزاد را دفع کنند ، سلولهای مضر را خنثی کنند و التهاب را کاهش دهند. کاهش سطح التهاب و رادیکال های آزاد می تواند به جلوگیری از انواع بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 کمک کند.
Jujube به دلیل محتوای فیبر زیاد و کالری کم ، یک میان وعده عالی و سالم است. این ماده حاوی مقادیر کمی از چندین ویتامین و مواد معدنی است ، اما به جای آن سرشار از ویتامین C است ، که یک ویتامین مهم با آنتی اکسیدان و سیستم ایمنی است. Jujube همچنین حاوی مقدار خوبی از پتاسیم است که نقش مهمی در کنترل عضلات دارد و انرژی بدن شما را به صورت قندهای طبیعی با کربوهیدرات ها فراهم می کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
