براساس اخبار آنلاین ، تأثیر آب و هوا بر روی مو و پوست احساس می شود. یکی از پدیده هایی که در زمستان رخ می دهد ریزش مو است ، اما ریزش مو دارای دلایل جسمی ، عصبی و روانی مختلفی از جمله عدم رژیم غذایی مناسب است.
نکته جالب این است که رژیم غذایی به طور طبیعی می تواند ریزش مو را معکوس کند و با افزودن غذاهای خاص به رژیم غذایی روزانه ، رشد مو را تقویت کند. این همه چیز در مورد ضروری ترین ویتامین برای رشد مو و غذاهایی است که به طور طبیعی حاوی آن هستند.
بیوتین چیست؟
بیوتین ، معروف به ویتامین B یا گاهی اوقات ویتامین H ، یک ویتامین محلول در آب است که متعلق به گروه B-Complex است. این ویتامین نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیک: متابولیسم) در بدن از جمله متابولیسم چربی ها ، کربوهیدرات ها و پروتئین ها ایفا می کند. بیوتین برای سلامت پوست ، مو و ناخن نیز ضروری است.
چگونه بیوتین به رشد مو کمک می کند؟
ویتامین B ، که به عنوان بیوتین نیز شناخته می شود ، برای متخصصان پوست و متخصصان مو معتقد است که این ویتامین فولیکول های مو و مو را تقویت می کند ، به عبارت دیگر ، رشد مو را تقویت می کند. بیوتین همچنین در تولید کراتین نقش دارد که پروتئین فیبر است که ساختار مو ، پوست و ناخن ها را ایجاد می کند. کراتین برای حفظ قدرت مو بسیار مهم است. در اینجا برخی از خصوصیات مؤثر بیوتین در بهبود رشد مو آورده شده است.
233233
منبع:خبرآنلاین
