ویتامین A یکی از خطوط اصلی دفاعی در برابر مشکلات پوستی مانند آکنه و پیری است. در حقیقت ، یک مطالعه منتشر شده در مجله بایگانی پزشکی نشان داد که مصرف دوز کم قرص ویتامین A در کاهش متوسط آکنه در طی سه ماه مؤثر است.
به گفته IRNA ، مطالعات بیشماری نشان داده است که رتینول ، مشتق ویتامین A ، می تواند در مبارزه با علائم پیری در هنگام استفاده مستقیم بر روی پوست مؤثر باشد.
با این حال ، لازم به ذکر است که کرم موضعی ویتامین A به صورت رتینوئیدها معمولاً برای مکمل های خوراکی توصیه می شود ، زیرا مصرف زیاد ویتامین A می تواند منجر به مسمومیت و افزایش خطر عوارض جدی مانند نقص مادرزادی و ریزش استخوان شود. بهتر است ویتامین A را از منابع غذایی دریافت کرده یا مکمل های روزانه را برای جلوگیری از عوارض جانبی غیر ضروری نگه دارید. اگر هرگونه سؤال یا نگرانی دارید ، همیشه با متخصصان پوست خود مشورت کنید.
233233
منبع:خبرآنلاین
