ویتامین که از دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری می کند

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که دوز روزانه ویتامین D از نور طبیعی می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد.

به گزارش فارس ، خورشید یکی از بهترین و مهمترین منابع تأمین ویتامین D برای بدن انسان است. آفتاب برای جذب ویتامین D یکی از کارهایی است که افراد مختلف در سراسر جهان انجام می دهند. برای دستیابی به حداکثر مقدار این ویتامین پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، عوامل زیادی مانند روز ، موقعیت جغرافیایی ، رنگ پوست ، استفاده از ضد آفتاب و غیره.

محققان انستیتوی تحقیقات سرطان در دانشگاه استرالیا جنوبی در آدلاید دریافتند که افرادی که سطح ویتامین D بالاتر دارند ، کمتر نشان می دهند که التهاب خطرناک همراه با بیماری پس از آزمایش معمول است. در حالی که التهاب یک بخش طبیعی از سیستم ایمنی بدن و سایر فرآیندهای است ، بیش از حد به فرد می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش دهد.

کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت یا بیماری های قلبی هستند می توانند با دریافت نور بیشتر خورشید به مدیریت این خطر کمک کنند.

این مطالعه در مجله بین المللی اپیدمیولوژی منتشر شد.

۲۳۳۲۳۳