به گزارش خبرآنلاین، بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و روی (روی).
سلامت نیوز در خبری نوشت: در ادامه عملکرد هر یک از این ویتامین ها در بهبود عملکرد کبد توضیح داده می شود.
ویتامین B
ویتامین های گروه B، از جمله ویتامین B12 و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب تقویت می کند.
ویتامین C
ویتامین C می تواند با محدود کردن تجمع چربی و جلوگیری از بیماری شایع کبد چرب به سلامت کبد کمک کند.
ویتامین D
ویتامین D به پیشگیری از بیماری های التهابی و متابولیک کمک می کند که بر سلامت کبد تأثیر منفی می گذارد.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین E می تواند التهاب کبد را کاهش دهد و سطح چربی را کاهش دهد.
ویتامین K
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان منعقد کننده برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری های کبدی استفاده می شود.
توجه: برخی از داروها و مکمل ها می توانند به کبد آسیب برسانند. همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که خطری وجود ندارد.
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
