یک مطالعه جدید که توسط دانشگاه واروویک انگلیس و دانشگاه بلفلد آلمان انجام شده است ، در ژورنال گزارش های علمی منتشر شده است ، نشان می دهد که نوشیدن قهوه در صبح باعث افزایش خلق و خوی و افزایش احساس خوشبختی می شود.
این مطالعه طی چهار هفته در چهار بزرگسال انجام شد. شرکت کنندگان روزانه چندین بار با پیامک کردن احساسات و مصرف کافئین خود دعوت می شدند. نتایج نشان داد افرادی که در دو ساعت و نیم اول بعد از بیدار شدن از قهوه یا چای قهوه یا چای می نوشیدند ، روحیه بهتری نسبت به ساعات دیگر روز داشتند.
استاد روانشناسی Ano Realo از دانشگاه وارویک توضیح داد که کافئین با مسدود کردن گیرنده های آدنوزین در مغز ، فعالیت دوپامین را افزایش می دهد ، که مربوط به بهبود خلق و خو و افزایش آگاهی است. همچنین ، حتی افرادی که کافئین متوسط داشتند ، بعد از اولین جام صبح صبح از علائم خفیف ترک های کافئین خلاص شدند.
نکته جالب دیگر این بود که شرکت کنندگان با اضطراب نیز بعد از نوشیدن قهوه افکار منفی کمتری داشتند و تأثیر مثبت خلق و خوی در همه گروه ها تقریباً مشابه بود.
متخصصان تغذیه و کارشناسان پزشکی بر این باورند که نوشیدن قهوه علاوه بر اثرات فیزیولوژیکی یک عادت رفتاری است که با فعال کردن حواس و ایجاد یک روز شروع انرژی به خوشبختی و انگیزه فرد کمک می کند.
به گفته کری لوپولی ، مربی بهداشت ، حتی قهوه بدون کافئین نیز این احساس مثبت را به وجود می آورد. بنابراین بخشی از تأثیر قهوه به دلیل عادت و ذهنیت ما است.
از طرف دیگر ، پزشک پزشکی چینی جنل کیم هشدار می دهد که مصرف بیش از کابئین می تواند کورتیزول و قند خون را افزایش دهد و در نهایت منجر به خستگی شود. او معتقد است که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه می تواند باعث افزایش خوشبختی و غلظت شود ، اما به احتمال زیاد به جای پشتیبانی به بدن آسیب می رساند.
منبع: FoxNews
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
