به گزارش خبرگزاری سلامت، دکتر سید وحید شریعت گفت: بیشتر مردم کشور متاثر از اتفاقات اخیر کشور بودند و آرامش، امید و روحیه جامعه تغییر کرد و در نتیجه این تاثیرات تمرکز مردم و حتی انجام کارهای روزمره و روزمره کاهش یافت.
وی افزود: در نتیجه اتفاقات اخیر مشغله فکری و دغدغه اکثر افراد جامعه افزایش یافت و به دلیل انتشار گسترده صحنه های درگیری، جامعه با عزاداری جمعی و نوعی یأس و خشم مواجه شد، بنابراین حجم زیادی از احساسات منفی در جامعه ایجاد شده است که بهبود این شرایط نیازمند مدیریت کلان است.
یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران توصیه اصلی به جامعه در این شرایط را شناخت احساسات خود عنوان کرد و افزود: باید پذیرفت که وضعیت بسیاری از افراد مساعد نیست که البته در این شرایط غیرعادی به نظر نمی رسد زیرا در شرایط بحرانی ممکن است به درجات مختلف دچار مشکل شویم.
دکتر شریعت خاطرنشان کرد: در این شرایط بهتر است در مورد احساسات خود با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنیم. این افراد و اقوام به جای اینکه ما را نصیحت کنند باید بتوانند حرف های ما را بشنوند و به ما اجازه دهند افکار و احساسات خود را بیان کنیم و احساس کنیم که یک فرد حامی در کنار خود داریم.
وی گفت: پس از پذیرش احساسات و صحبت با اقوام مورد اعتماد می توانیم اقداماتی انجام دهیم تا کمتر تحت تاثیر احساسات منفی قرار بگیریم. یکی از این اقدامات این است که اخبار را کمتر دنبال کنید و مهم ترین اخبار را یک یا دو بار در روز بررسی کنید و از پیگیری لحظه به لحظه اخبار خودداری کنید.
به گزارش وبدا، رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران با اشاره به ضرورت تداوم فعالیت های روزانه در شرایط فعلی گفت: پرداختن به فعالیت های روزمره می تواند باعث کاهش تعارضات ذهنی و بهبود وضعیت روحی افراد در طول روز شود. همچنین تکنیک های تنفس عمیق، خواب مناسب و منظم، الگوی تغذیه مناسب و ورزش از جمله توصیه های عمومی و خودمراقبتی به جامعه است.
یکی از اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر تاثیر عوامل روانی بر بیماری های مختلف، خاطرنشان کرد: به طور کلی فرض بر این است که شرایط بحرانی سلامت روان می تواند در افزایش برخی از بیماری ها که عوامل روانی در آنها تاثیر دارند، موثر باشد، اما نمی توان به طور دقیق گفت که شرایط بحرانی چه تاثیری در بروز بیماری ها دارد.
دکتر شریعت در پایان یادآور شد: در سالها و دهههای اخیر فشارهای روانی مضاعفی بر جامعه تحمیل شده است، بنابراین در فضای عمومی با استرس زندگی میکنیم و حوادث حاد زیادی در کشور داشتهایم، اما حوادث اخیر از بدترین نوع استرسهایی است که تجربه کردهایم و حدس کلی ما این است که این شرایط میتواند بروز برخی از بیماریهای ناشی از بیماریهای روانی آینده را افزایش دهد.
