به گزارش خبرنگار اجتماعی سلامت جو ، سرطان به عنوان عامل اصلی مرگ و میر در دنیا شناخته می شود و به همین دلیل کارشناسان در تلاش هستند تا راه حل های مختلفی برای مبارزه با سرطان بیابند.
یک مطالعه اخیر درمجله پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شده، بررسی کرد که چگونه سطوح فعالیت بدنی قبل از تشخیص سرطان بر پیشرفت سرطان و مرگ و میر در شرکت کنندگان در آفریقای جنوبی تأثیر می گذارد.
این مطالعه که شامل داده های بیش از 28000 شرکت کننده مبتلا به سرطان بود، نشان داد که فعالیت بدنی قبل از تشخیص سرطان با کاهش مرگ و میر و پیشرفت سرطان مرتبط است.
نویسندگان این مطالعه تاکید می کنند که فعالیت بدنی می تواند از سرطان جلوگیری کرده و مرگ و میر را کاهش دهد.
میانگین مدت شرکت کنندگان در مطالعه 9.5 سال بود. محققان شرکت کنندگان را بر اساس سطح فعالیت بدنی به سه گروه تقسیم کردند:
- بدون فعالیت: هیچ فعالیت فیزیکی ثبت شده ای نداشتند.
- فعالیت بدنی کم: 1 تا 59 دقیقه فعالیت بدنی در هفته ثبت می شود
- متوسط تا زیاد: ۱ ساعت یا بیشتر فعالیت بدنی ثبت شده در هفته
کاهش 27 درصدی پیشرفت سرطان در بیماران دارای فعالیت بدنی
در طول دوره، تقریباً 19 درصد از شرکت کنندگان فوت کردند، اما 65.5 درصد پیشرفت سرطان را تجربه نکردند.
در مقایسه با گروهی که هیچ فعالیت بدنی نداشتند، افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشتند، 27 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان و 47 درصد کمتر احتمال داشت که بمیرند.
60 چند دقیقه ورزش منظم هفتگی می تواند احتمال پیشرفت سرطان را کاهش دهد
در مجموع، نتایج این مطالعه نشان دهنده تأثیر مثبت ورزش در مقایسه با رفتارهای کم تحرک در پیشرفت سرطان و مرگ و میر است. این مطالعه نشان می دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی نیز ممکن است مفید باشد.
دکتر جان پاتریسیوس; دکتر دکتر، نویسنده این مطالعه، پزشکان را تشویق می کند که از ورزش به عنوان دارو استفاده کنند، «دانستن اینکه فقط 60 دقیقه ورزش منظم در هفته ممکن است خطر ابتلا به سرطان را تا 27 درصد و مرگ را تا 47 درصد کاهش دهد، باید به همه کمک کند.
به گفته وی، این مطالعه فواید فعالیت بدنی حتی نسبتاً کم را تأیید می کند، اما باید توصیه های سازمان جهانی بهداشت را برای 300 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته دنبال کرد تا از مزایای کامل آن بهره مند شد.
انتهای پیام/
