دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در پاسخ به تصور غلط گفت که تحرک بدنی به وزن بهتر جنین کمک می کند و گفت که هیچ مدرک علمی مبتنی بر ورزش مضر در دوران بارداری وجود ندارد.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا فعالیت بدنی در دوره بارداری وی گفت: برای جنین خطرناک است؟ ، وی گفت: انجمن زنان و زایمان آمریکایی حداقل 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط را برای بیشتر زنان باردار توصیه می کند. هیچ مدرک علمی مبتنی بر آسیب وجود ندارد تمرین در دوران بارداری هیچ حاملگی وجود ندارد و مطالعات علمی نشان داده است که ورزش با خطر کمتری از دیابت حاملگی ، فشار خون بالا از بارداری و پره اکلامپسی همراه است.
به نظر می رسد که ورزش شدید برای کوتاه مدت غیرقابل پیش بینی است ، اما تأثیر فعالیت شدید و طولانی مدت بر جنین نامشخص است. ورزش بیش از حد ، همراه با انرژی ناکافی ، ممکن است منجر به افزایش ناکافی وزن مادر و رشد ضعیف جنین شود ، بنابراین یک مادر باردار همیشه باید در مورد مدت و شدت ورزش با پزشک خود مشورت کند. کارگران حرفه ای ممکن است نیاز به تغییر ورزش طبیعی خود در دوران بارداری داشته باشند.
