ورزش باعث افزایش سلامت روان مردان می شود – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

با این حال ، یک نظرسنجی جدید کلینیک کلیولند می گوید که این بدان معنی نیست که آنها آن را به یک عادت منظم تبدیل می کنند.

طبق یک بررسی کلی از 5 مرد 5 ساله ، کسانی که ورزش می کنند می گویند که ورزش آنقدر مفید است که وقتی یک جلسه تمرینی را رها می کنند ، واقعاً آن را احساس می کنند و نتایج را نشان می دهند:

• 1 ٪ انرژی یا خستگی کمتر.

• استرس یا تحریک پذیری بیشتر را گزارش کنید.

• 5 ٪ سلامت روانی کمتری دارند.

دکتر پاتار باجیچ ، مدیر بخش بهداشت مردان در انستیتوی ارولوژی کلیولند گفت: “مردان گاهی بر سلامت جسمی خود تمرکز می کنند ، اما سلامت روانی و جنسی به همان اندازه مهم است و همه آنها به هم پیوسته اند.” “وقتی یک میدان سقوط می کند ، می تواند بر دیگران تأثیر بگذارد.”

این نظرسنجی همچنین نشان داد که حدود 1 ٪ از مردان در طی یک هفته معمولی استرس ، اضطراب یا خستگی روانی را تجربه می کنند.

حدود نیمی (1 ٪) به دلیل رسانه های اجتماعی یا انتظارات عمومی احساس ناامنی کرده اند و گفتند که آنها خود را بصورت آنلاین مقایسه کرده اند.

باجیچ گفت: “هنگامی که مردان با ورزش ، غربالگری منظم ، معاینه و اولویت بندی سلامت روانی خود به سلامتی خود عمل می کنند ، می تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات بهداشتی و شناسایی برخی از آنها در مراحل اولیه و قابل درمان کمک کند.”