ورزش احتمال عدم موفقیت در سرطان را افزایش می دهد – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

محققان گزارش دادند كه انجام سطح توصیه شده از فعالیت بدنی خطر مرگ و میر از چندین سرطان شایع را كاهش می دهد.

و نتایج نشان می دهد که هرچه یک تمرین بیشتر باشد ، این شانس بیشتر می شود.

اریکا ریز-پونیا ، دانشمند ارشد و دانشمند ارشد انجمن سرطان آمریکا گفت: “چندین دهه است که چندین دهه است که ورزش مداوم و منظم می تواند به افراد کمک کند تا زندگی سالم تری داشته باشند.”

یافته های ما شواهد مهم تری ارائه می دهد که فعال بودن و فعال بودن جسمی پس از سرطان می تواند تأثیر قابل توجهی در احتمال بقا داشته باشد.

برای این مطالعه ، محققان داده های شش مطالعه قبلی را جمع آوری کردند که شامل 5 بازمانده سرطان با سن متوسط ​​5 سال بود که از این تعداد حدود 5 نفر در طی پنج سال جان باختند.

این تیم میانگین میانگین ورزش متوسط ​​یا شدید را که بازماندگان پس از تشخیص سرطان گزارش کردند ، بررسی کردند. دستورالعمل های ایالات متحده توصیه می کند که افراد حداقل 1 و نیم ساعت در هفته ورزش یا 2 دقیقه ورزش شدید انجام دهند.

براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده ، ورزش با شدت متوسط ​​می تواند شامل پیاده روی سریع ، سبک حیاط یا یوگا باشد. نمونه هایی از ورزش شدید شامل دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری سریع یا کار حیاط سنگین است.

محققان دریافتند که به طور کلی برخی از فعالیت های بدنی ، به طور متوسط ​​، خطر مرگ را بعد از سرطان حدود 2 ٪ کاهش می دهد.

محققان در مقاله خود نوشتند: “برای بازماندگان بیشتر انواع سرطان ها (مثانه ، پستان ، روده بزرگ ، آندومتر ، ریه ، حفره دهان و پروستات) ، فعالیت بدنی هنوز به بقای کلی بهتر از فعالیت بدنی مرتبط بود.”

نتایج نشان می دهد که میزان توصیه شده ورزش حتی سود بیشتری دارد و خطر مرگ را به طور متوسط ​​5 ٪ کاهش می دهد.

و افراد فعال که دو یا سه برابر میزان توصیه شده ورزش را انجام داده اند ، همچنان سود بیشتری کسب می کنند و خطر مرگ 5 ٪ کاهش یافته است.

با بررسی انواع خاص سرطان ، افرادی که میزان ورزش توصیه شده را انجام داده اند به شرح زیر کاهش یافته است:

• سرطان دهان تا 1 ٪.

• سرطان آندومتر تا 1 ٪.

• سرطان ریه تا 1 ٪.

• سرطان روده تا 1 ٪.

• سرطان مثانه تا 1 ٪.

• سرطان کلیه تا 1 ٪.

• سرطان پروستات تا 1 ٪.

• سرطان روده بزرگ تا 1 ٪.

• سرطان پستان تا 1 ٪.

به طور کلی ، نتایج نشان می دهد که ورزش مفید خواهد بود.