همه چیز در مورد شیردهی ؛ تغذیه مکمل و شیردهی کودک – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

محمود راواری ، متخصص کودک ، عضو هیئت مدیره انجمن علوم تغذیه با شیر مادر ایرانی ، مربی ارشد ملی و مشاور شیردهی ، به خبرنگار مهر گفت: “شیردهی تا دو سال سن و حتی بیشتر توصیه می شود.” تغذیه انحصار با شیر مادر تا شش ماهگی کافی است و سپس تغذیه تکمیلی آغاز می شود.

وی گفت: “در این دوره ، فقط شیر مادر برای کودک کافی است و تمام مواد مغذی مورد نیاز را تأمین می کند.” نیازی به اضافه کردن غذای کمکی قبل از شش ماه نیست.

تغذیه مکمل بعد از شش ماه شروع می شود

راواری ادامه داد: “پس از شش ماه ، کودک به تغذیه بیشتری نیاز دارد.” تغذیه کمکی شامل میوه ها ، سبزیجات و غلات است که باید به تدریج و با شیر مادر باشد و بعد از یک سالگی کودک می تواند غذای خانوادگی را مصرف کند ، اما شیر مادر بخش مهمی از رژیم غذایی خود است. در این دوره باید از آن جلوگیری کرد.

دو سال و شیردهی چیست؟

وی گفت: “سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند تا دو سال از شیر مادر تغذیه کند و اگر مادر و کودک ادامه یابد ، حتی بیشتر.” در بعضی از فرهنگ ها ، شیردهی نیز تا سه یا چهار سال رایج است و مادر باید به تدریج اسلحه باشد تا استرس کودک را کاهش داده و از مشکلات جسمی مادر جلوگیری کند و یک وعده غذایی را از بین ببرد. ظهر گاهی اوقات ، بعد از دو هفته ، از بین بردن وعده صبحگاهی ، از بین بردن وعده عصرانه و سرانجام ، از بین بردن قول شب که بیشتر وابسته است.

راواری گفت: “مادر باید در این دوره از نشان دادن پستان به کودک خودداری کند و او را منحرف و سرگرم کند ، و همچنین روش های جایگزین مانند لیوان کودک و میان وعده های سالم.”