محسن فرهادی گفت که سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مردم هر بار دو تا سه بار در هفته به مدت 2 تا 5 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرند و می گویند: “این مقدار برای کمک به تولید ویتامین D کافی در بدن کافی است و نیازی به قرار گرفتن در معرض بیشتر نیست.”
وی افزود: آفتاب سوختگی ، پیری زودرس پوست ، سرطان پوست و بیماری های چشم عوارض شایع قرار گرفتن در معرض ماوراء بنفش مداوم و محافظت نشده است. این صدمات به ویژه در افرادی که پوست ، مو و چشم دارند یا در معرض داروهای حساس به نور و مواد آرایشی قرار دارند ، شایع است.
رئیس مرکز محیط زیست و کار وزارت بهداشت و آموزش پزشکی ، با اشاره به اینکه عوامل مختلف محیطی می توانند شدت پرتو اشعه ماوراء بنفش را افزایش دهند ، گفت: روز (به خصوص بین 9 صبح تا 6 عصر) ، فصل تابستان ، سطح دریا ، ضخامت ازن ، نوع پوشش ابر و بازتاب نور از سطح بالایی مانند بارش برف و آب است.
وی تأکید کرد: برای جلوگیری از آسیب آفتاب ، لازم است افراد تا حد ممکن در سایه بمانند. برای محافظت از بازوها و پاها از لباس سبک استفاده کنید. با استفاده از کلاه لبه برای محافظت از صورت ، گوش و گردن و استفاده از عینک آفتابی استاندارد UVA و UVB ، ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر روزانه ، به خصوص در فضای باز.
فرهادی گفت: کودکان باید به طور خاص از نور خورشید محافظت شوند ، در روزهای ابری یا خنک ، اشعه ماوراء بنفش می تواند مضر باشد و نباید از آن غافل شد.
رئیس مرکز سلامت محیط زیست و نیروی کار خاطرنشان کرد: محافظت از پوست و چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش نه تنها در تابستان بلکه در طول سال ضروری است و توجه به این نکات می تواند در طولانی مدت از بیماری های پوستی و چشم جلوگیری کند.
