هشدار زائران Arbaeen در مورد تشدید تابش نور خورشید / ضرورت رعایت نقاط حفاظت
به گفته خبرگزاری IMNA و نقل شده به نظر می رسد“با توجه به اینکه پیاده روی Arbaeen در فصلی که بزرگراه خورشید زیاد است ، زائران ، زائران و زائران باید مراقب باشند.”
وی افزود: خورشید منبع اصلی اشعه ماوراء بنفش (UV) در محیط اطراف و بالاترین شدت تابستان است. آسیب به پرتوهای ماوراء بنفش قابل اجتناب است. قرار گرفتن در معرض ماوراء بنفش بیش از حد به عنوان اصلی ترین علت اثرات مضر بر روی پوست ، چشم و سیستم ایمنی بدن شناخته می شود.
رئیس وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی توصیه کرد: زائران سعی می کنند زمان تابش ماوراء بنفش خورشید را در ساعات آفتاب محدود کنند زیرا این پرتودرمانی دو ساعت قبل از دو ساعت ، از 4-5 بعد از ظهر بسیار شدید است و در طی این چهار ساعت ، مردم حدود 2 درصد دریافت می کنند. زائران سعی می کنند زمان تابش ماوراء بنفش خورشید را در آفتاب ظهر محدود کنند ، زیرا این پرتودرمانی دو ساعت پیش تا دو ساعت از 9 صبح تا 4 بعد از ظهر بسیار شدید است.
فرهادی ادامه داد: زائران باید در مورد شاخص اشعه ماوراء بنفش مراقب باشند و وقتی این شاخص سه یا بالاتر است ، باید در اقدامات حفاظت مراقب باشند. مقادیر شاخص اشعه ماوراء بنفش برای یک منطقه یا مکان خاص و در ساعات مختلف روز در وب سایت های هواشناسی یا در نرم افزار متعلق به جهان نشان داده شده است.
رئیس گروه بهداشت محیط و کار و آموزش پزشکی گفت که زائران باید تا حد امکان از سایه استفاده کنند ، و افزود که سایت های سایه دار مانند درختان ، چترها یا سایبان ها محافظت کاملی را در برابر اشعه ماوراء بنفش ارائه نمی دهند و وقتی ما سایه تا 5 ٪ هستیم.
وی بر استفاده از لباس گرمای مناسب تأکید کرد و تأکید کرد: برای کاهش پرتوهای ماوراء بنفش ، آستین و شلوار بلند بپوشید. بهترین محافظت در برابر UV با استفاده از لباس (بافت متراکم) بدست می آید. یک کلاه مسطح (عرض 1.5 سانتی متر) محافظت از اشعه ماوراء بنفش برای چشم ، گوش ، صورت و پشت گردن را فراهم می کند.
فرهادی گفت: “اگر کلاه بتواند گردن و گوش ها را بپوشاند ، بهتر است.” اگر کلاه کلاه ندارد. چالاتیچادر و روسری به گونه ای استفاده می شود که ما نور مستقیم خورشید را با پوست نداریم.
رئیس گروه بهداشت محیط و کار و آموزش پزشکی افزود: “عینک آفتابی مناسب که چشم را در اطراف چشم می پوشاند ، آسیب چشم ناشی از رویارویی خورشید را به شدت کاهش می دهد.” عینک آفتابی باید پرتوهای UV-A و UV-B را تا طول موج 4 نانومتر (علامت UV 2) جذب کند.
و گفته می شود که زائران باید از ضد آفتاب برای مناطق پوستی استفاده کنند که نمی توانند با لباس پوشانده شوند ، با اشاره به اینکه طیف گسترده ای از ضد آفتاب (UV-A و UV-B محافظت) با حداقل SPF 2 توصیه می شود. برای دستیابی به محافظت مناسب ، از ضد آفتاب ضخیم و یکنواخت در تمام قسمت های بدن که در معرض آفتاب 2 تا 5 دقیقه قبل از تماس با خورشید قرار دارد ، استفاده کنید.
فرهادی تکرار کرد: توجه ویژه ای به مناطقی که مستعد ابتلا به خورشید هستند ، مانند گوش ، بینی ، پیشانی و گردن. از ضد آفتاب هر دو ساعت به خصوص بعد از استحمام و تعریق استفاده مجدد کنید.
رئیس گروه بهداشت محیط و کار و آموزش پزشکی گفت: “زائران نسبت به بزرگسالان نسبت به اشعه ماوراء بنفش مستعد هستند.” زائران می توانند این سفر معنوی را بدون نگرانی انجام دهند.
