به گزارش خبرگزاری سلامت، دکتر علیرضا موسویان گفت: اگر فردی دچار درد، قرمزی یا تورم ناگهانی و شدید در ساق یا ساق پا شد، به هیچ عنوان نباید ماساژ انجام دهد، زیرا این علائم می تواند نشانه لخته شدن خون باشد و ماساژ ممکن است باعث جدا شدن لخته و انتقال آن به ریه شود که عواقب خطرناکی دارد.
وی با بیان اینکه ماساژ پا فراتر از یک عمل آرام بخش ساده است، افزود: این روش می تواند اثرات قابل توجهی بر روی سیستم های مختلف بدن داشته باشد، اما در برخی موارد منع مصرف دارد.
به گفته وی، وجود زخم باز، عفونت های قارچی یا ویروسی فعال مانند زگیل، بیماری های پوستی همراه با سلولیت یا التهاب شدید و همچنین شکستگی ها یا جراحات شدید اخیر از جمله مواردی است که ماساژ در آنها توصیه نمی شود.
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به فواید ماساژ پا در افراد سالم گفت: ماساژ در شرایط عادی با بهبود گردش خون در پاها به بازگشت بهتر خون به قلب کمک می کند و به ویژه برای افرادی که به مدت طولانی می نشینند یا می ایستند مفید است. همچنین ماساژ مایعات لنفاوی انباشته شده در بافت ها را تخلیه می کند و به کاهش تورم پا کمک می کند.
دکتر موسویان ادامه داد: ماساژ ماهیچه های سفت و گرفتگی باعث کاهش تنش عضلانی و درد ناشی از خستگی می شود و از سوی دیگر با فعال سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک به کاهش استرس، ترشح اندورفین و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.
به گزارش وبدا، وی با تشریح چند تکنیک ایمن ماساژ پا در افراد سالم، روش هایی مانند گرم کردن اولیه پا، فشار ملایم به کف پا، استفاده از توپ تنیس برای رهاسازی فاسیای کف پا، کشش انگشتان، ماساژ مچ پا و مچ پا برای کاهش تورم و همچنین در تمام این روش ها باید از اعمال ماساژ ملایم روی ساق پا، ساق پا، فشار ملایم و شدید بر روی پا، استفاده از توپ تنیس اشاره کرد. فشار، به ویژه بر روی تاندون آشیل.
این متخصص در پایان تاکید کرد: اطلاع از موارد منع ماساژ و انجام صحیح آن در پیشگیری از عوارض احتمالی نقش بسزایی دارد و توصیه می شود افراد در صورت داشتن بیماری زمینه ای یا علائم غیرعادی در پا قبل از شروع ماساژ درمانی با پزشک مشورت کنند.
