به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، چربی های خون از دو نوع است ، چربی های خوب و چربی های بد یکی از راه های کاهش چربی بد است.
کاهش دهنده کم چربی و چربی خون کم است و از آنجا که فیبر بالایی دارد ، میزان جذب برخی مواد مغذی به ویژه قندها را کاهش می دهد ، در حالی که باعث افزایش حساسیت به انسولین نیز می شود ، بنابراین این یک میوه خوب برای دیابتی ها است و می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد.
در تابستان ، هنگامی که ما با نور خورشید در تماس هستیم ، خوردن این میوه مفید به طور مرتب و حتی استفاده از ماسک آن تأثیر زیادی بر روی پوست ما دارد و از آفتاب جلوگیری می کند و برای سلامت پوست و محافظت از بدن مفید است. این ویتامین پوست انسان را تازه نگه می دارد و باعث جوانی پوست می شود. شالیل می تواند بدن مورد نیاز بدن را تأمین کند.
شالیل منبع غنی ویتامین های A ، C و پتاسیم است. این امر در جلوگیری از بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی که مهمترین دلایل مرگ هستند ، مؤثر است.
هسته نباید خورده شود زیرا حاوی ماده ای به نام آمیگدالین است که به یک سیاستمدار در بدن تبدیل می شود. سیاست سم قوی است که می تواند در هنگام خوردن یا ورود به بیماری های شدید و خطرناک یا حتی مرگ منجر شود.
233233
منبع:خبرآنلاین
