نوشابه های گازدار نقشی در بهبود حالت تهوع ندارند – خبرگزاری مهر ایران و جهان

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف نوشابه های گازدار نه تنها در کاهش حالت تهوع نقشی ندارد، بلکه به دلیل وجود مقادیر زیاد قندهای ساده می تواند در درازمدت سلامت افراد را تهدید کند.

نوشیدنی های گازدار پر از قندهای ساده هستند. قندهایی که خیلی سریع هضم می شوند و در نتیجه باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح سریع انسولین می شوند. مصرف مداوم این نوشیدنی ها می تواند منجر به دیابت نوع 2، اضافه وزن، چاقی و بیماری های قلبی عروقی شود.

طبق دستورالعمل های غذایی ایالات متحده، قندهای ساده باید کمتر از 10 درصد انرژی روزانه را تشکیل دهند و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه باید تا حد امکان محدود شوند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین تاکید کرد: هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشابه های گازدار حالت تهوع را کاهش می دهد. حتی توصیه می شود افرادی که مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده، التهاب و زخم معده یا سندرم روده تحریک پذیر دارند، مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانند.