طبق یک مطالعه جدید ، افراد با سطح بالاتری از سلامت روانی و عاطفی در معرض خطر از دست دادن حافظه در سنین میانسالی کمتر هستند.
محققان دریافتند که افرادی که می گویند سلامت روانی بیشتری دارند ، احتمالاً در تست های حافظه نمره بهتری کسب می کنند.
محققان خاطرنشان كردند كه آنها همچنین احساس كنترل ، استقلال و آزادی انتخاب دارند.
جوشوا استات ، محقق ارشد و استاد بالینی و پیری در کالج دانشگاه لندن در لندن در انگلستان گفت: “این مطالعه یک گام مهم در درک تعامل بین سلامت روان و حافظه با گذشت زمان است.”
برای این مطالعه ، محققان داده های بیش از 5 فرد 5 سال و بالاتر را که در یک مطالعه طولانی مدت از پیری در انگلستان شرکت کرده اند ، تجزیه و تحلیل کردند.
شرکت کنندگان هر دو سال یک بار در کل 5 بار در طول دوره مطالعه 5 ساله ، که از نظر حافظه و سلامت روان به سال 2 باز می گردد ، مورد بررسی قرار گرفت.
محققان در پس زمینه اظهار داشتند كه سلامت روان به عنوان سلامت عاطفی با عملکرد مؤثر تعریف می شود. خوشبختی ، عزت نفس ، هدفمند بودن و احساس کنترل بر زندگی همه مربوط به سلامت روان است.
حافظه شرکت کنندگان با درخواست آنها برای یادآوری 4 کلمه بلافاصله پس از تأخیر ، مورد آزمایش قرار گرفت.
نتایج نشان داد که بین سطوح بالاتر سلامت روان و حافظه بهتر ، رابطه کمی اما معنی داری نشان داد ، که حتی پس از تعدیل اختلالات خلقی مانند افسردگی معنی دار بود.
آمابر جان ، محقق ارشد و مدرس روانشناسی در دانشگاه لیورپول در انگلستان گفت: “این مطالعه نمی تواند علت و علت سلامت روان و حافظه را اثبات کند ، اما یافته های ما مهم است که نشان دهد سلامت روانی خوب در حافظه بهتر است.”
جان افزود: “این نشان می دهد که رابطه بین سلامت روانی و حافظه فقط به این دلیل نیست که افراد دارای حافظه ضعیف از سلامت روانی ضعیفی برخوردار هستند و اگر رابطه علّی اثبات شود ، بهبود سلامت روان می تواند از کاهش حافظه آینده محافظت کند.”
این مطالعه نشان داد که افراد بالای 5 سال و گزارش داده اند که در زندگی خود احساس خوشبختی و رضایت بیشتری می کنند ، با گذشت زمان حافظه بهتری دارند.
به گفته محققان ، مراقبت های بهداشت روان نقش مهمی در سلامت کلی ایفا می کند.
