این یافته ها در کنفرانس نارسایی قلبی در بلگراد ، صربستان ارائه شد و ارزش بالقوه کمر را به عنوان یک معیار ساده و مؤثر برای ارزیابی خطرات سلامت قلب برجسته کرد.
چاقی مدتهاست که با نارسایی قلبی همراه است ، عارضه ای که در آن قلب قادر به پمپ کردن خون مؤثر نیست و منجر به علائمی مانند خستگی ، تنگی نفس و تجمع مایعات می شود. BMW به طور سنتی یک معیار استاندارد برای چاقی است و چربی بدن را بر اساس قد و وزن محاسبه می کند ، اما نشانگر محل چربی در بدن نیست.
تعیین محل تجمع چربی بسیار مهم است ، زیرا چربی ذخیره شده در اطراف شکم ، معروف به چاقی مرکزی ، برای سلامت قلب بسیار خطرناک تر از سایر مناطق است. چاقی مرکزی با خطر بیشتری از بیماری های قلبی ، دیابت و نارسایی قلبی همراه است. BMW همچنین تفاوت های ساختار بدن را بر اساس جنسیت یا قومیت در نظر نمی گیرد ، که می تواند پیش بینی خطرات سلامتی را کمتر دقیق کند.
دکتر آمرا جوجیچ از دانشگاه لوند ، سوئد ، که یافته های این مطالعه را ارائه داد ، توضیح داد که چرا او و همکارانش تصمیم گرفتند به جای BMW ، نسبت کمر را به دست بیاورند. وی خاطرنشان کرد: نسبت کمر به ارتفاع معیار بهتری برای چربی ذخیره شده در اطراف اندامهای احشایی در داخل شکم است که نشان داده شده است که آسیب بیشتری به قلب و رگ های خونی وارد می کند.
نسبت کمر به ارتفاع ، برخلاف BMW ، تحت تأثیر تفاوت های جنسیتی یا قومی قرار نمی گیرد و آن را به یک معیار قابل اطمینان تر برای بررسی جمعیت های مختلف تبدیل می کند.
همچنین ، برخی از مطالعات نشان داده اند که افرادی که دارای شناسه بالاتری هستند (یعنی چاق بودن) گاهی اوقات در معرض خطر کمتری از نارسایی قلبی قرار دارند ، پدیده ای که به عنوان “پارادوکس چاقی” شناخته می شود ، اما این پارادوکس ممکن است در اندازه گیری نسبت کمر -تا راست مشاهده نشود.
نسبت کمر به ارتفاع خطر نارسایی قلبی را پیش بینی می کند
این مطالعه شامل 5 پروژه پیشگیری از مالمو در سوئد ، یک مطالعه مهم بهداشتی مبتنی بر جامعه بود. شرکت کنندگان بین 5 تا 5 سال سن داشتند ، یک سوم آنها قند خون طبیعی داشتند ، یک سوم آنها دارای تعصب و یک سوم دیابت بودند.
محققان از نظر پیگیری پیشرفت نارسایی قلبی به طور متوسط 1.5 سال از شرکت کنندگان پیروی کرده اند.
میانگین سنی شرکت کنندگان 5 سال و تقریباً 2 درصد زن بودند. متوسط نسبت کمر به ارتفاع 1.5 اندازه گیری شد ، به این معنی که دور کمر آنها 2 درصد قد بود. در این حالت ، به عنوان مثال ، شخصی با ارتفاع 2 سانتی متر قد متوسط کمر در حدود 2 سانتی متر خواهد داشت.
کارشناسان بهداشت معمولاً نسبت کمر به بلند 0.5 یا کمتر ایده آل را در نظر می گیرند ، زیرا بالاتر از آن خطر ابتلا به مشکلات قلبی و بیماری های متابولیکی مانند دیابت را افزایش می دهد.
سه نفر در طول مطالعه نارسایی قلبی ایجاد کردند. هنگامی که محققان داده ها را تجزیه و تحلیل کردند ، دریافتند که نسبت کمر به بالاتر با خطر بالاتر نارسایی قلبی مرتبط است. برای هر انحراف استاندارد ، افزایش در ارتفاع به ارتفاع ، خطر نارسایی قلبی 5 ٪ افزایش می یابد ، حتی اگر سایر عوامل مؤثر بر سلامت در نظر گرفته شود.
برای درک بهتر این موضوع ، محققان شرکت کنندگان را با توجه به کمر خود به چهار گروه تقسیم کردند. افرادی که بالاترین سطح کمر را دارند – حدود 2 درصد از قد آنها – تقریباً سه برابر بیشتر از افرادی که گروه های کمر کمتری دارند در معرض خطر نارسایی قلبی بودند.
دکتر جان مولوین ، یکی از محققان بیمارستان دانشگاه لوند و دانشگاه مالمو ، تأکید کرد که بیشتر شرکت کنندگان در این مطالعه نسبت کمر طولانی و طولانی را بالاتر از 0.5 دارند که این یک آستانه برای افزایش خطرات سلامتی است.
اندازه کمر شما باید نیمی از اندازه شما باشد
وی اظهار داشت که هدف قرار دادن اندازه کمر کمتر از نیمی از ارتفاع می تواند یک هدف بهداشتی مؤثر باشد. به گفته وی ، نسبت کمر به ارتفاع ممکن است معیار بهتری نسبت به BMI برای شناسایی افراد در معرض خطر نارسایی قلبی باشد ، به ویژه کسانی که ممکن است از استراتژی های کاهش وزن و پشتیبانی پزشکی بهره مند شوند.
محققان معتقدند که یافته های آنها نشان می دهد که نسبت کمر به ارتفاع یک ابزار ساده و عملی برای پزشکان و بیمارانی است که به محاسبات پیچیده احتیاج ندارند – فقط کمر و قد خود را اندازه گیری کنید و این دو را مقایسه کنید.
اگر کمر شما بیش از نیمی از ارتفاع شما باشد ، ممکن است زمان آن باشد که تغییرات شیوه زندگی را در نظر بگیرید. این گروه در نظر دارد تحقیقات خود را گسترش دهد تا ببیند آیا نسبت کمر -به -height می تواند سایر مشکلات قلب و متابولیکی را در گروه های بزرگتر از افراد پیش بینی کند.
این مطالعه به شواهد فزاینده ای می افزاید که سایت ذخیره چربی به اندازه میزان چربی موجود مهم است. پزشکان با تمرکز روی نسبت کمر به ارتفاع و نه BMW ، بهتر می توانند افراد را در معرض خطر نارسایی قلبی تشخیص داده و اقدامات پیشگیرانه را زودتر انجام دهند. سادگی اندازه گیری کمر و ارتفاع آن را به یک ابزار آسان و در دسترس برای افراد می تواند کنترل کند تا سلامت خود را کنترل کرده و تغییرات لازم را ایجاد کند.
223217
منبع:خبرآنلاین
