مهم ترین چکاپ های سلامت زنان میانسال/خطرناک ترین سرطان زنان – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

ملیحه کیانفر رئیس اداره بهداشت میانسال وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار مهر از افزایش سواد سلامت در جامعه به ویژه در میان میانسالبیان کرد: برای افزایش سطح سواد سلامت مردم نیاز به همکاری بین بخشی بین وزارتخانه ها و سازمان هایی است که به نوعی در حفظ و تامین سلامت مردم نقش دارند و در این میان نقش رسانه ها بسیار تاثیرگذار و تاثیرگذار است. رنگارنگ

یکی از مسائل مهم در سواد سلامت، کسب اطلاعات سلامت از منابع معتبر است

وی ادامه داد: از سوی دیگر نقش آموزشی مراکز و سایت‌های مورد تایید وزارت بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی که منابع علمی صحیحی برای انتشار پیام‌های سلامت هستند، بسیار حائز اهمیت است. یکی از مسائل مهم در سواد سلامت، کسب اطلاعات سلامت از منابع معتبر است.

کیانفر در پاسخ به این سوال که «چه نکاتی باید باشد میانسال برای سلامتی آنها؟»، گفت: خودمراقبتی و غربالگری مهمترین چیزهایی است که میانسال برای داشتن زندگی سالم سالم آنها باید به پیری احترام بگذارند.

وی اظهار داشت: با تغییرات جزئی در عادات غذایی و اهمیت دادن به فعالیت بدنی، افراد انتقال سلامتی تا پیری داشته باشید. طبق آخرین توصیه های سازمان بهداشت جهانی، علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم، میزان فعالیت بدنی در صورت برنامه ریزی صحیح، فرد از سلامتی و طراوت بیشتر در زندگی برخورد کردن خواهد بود

رئیس اداره بهداشت میانسال وزارت بهداشت افزود: این برنامه شامل «زمان بنشین کوتاه شود، «نشستن را با مقداری فعالیت بدنی جایگزین کنید»، «هر گونه فعالیتی بهتر از بی تحرکی است»، «مادران باردار و زنان پس از زایمان باید 150 دقیقه فعالیت بدنی (ورزش مناسب) در هفته داشته باشند» و «بزرگسالان و سالمندان در هفته. بین 150 تا 300 دقیقه فعالیت بدنی.

ماموگرافی بعد از ۴۰ سالگی

وی به غربالگری هایی که بانوان باید انجام دهند اشاره کرد و گفت: اولین مورد سرطان سینه است. در زنان اولین و مهمترین غربالگری، خود ارزیابی و معاینه است سینه ها در طول دوره تولید مثل پس از آن است پایان قاعدگی و در دوران یائسگی، زنان باید ماهانه داشته باشند سینه ها خود را معاینه کنید و اگر تغییری در پوست سینه ایجاد شد، وجود توده وجود دارد از طریق ترشح از سینه به مراکز خدمات جامع سلامت یا پزشکان مراجعه کنید.

کیانفر تصریح کرد: در خانم هایی که معاینات آنها نرمال بوده است تاریخچه خانواده ندارند بعد از 40 سالگی اولین ماموگرافی انجام شود و در صورت طبیعی بودن هر 2 سال یکبار یک بار انجام شود

نیاز به انجام تست کنید پاپ اسمیر هر 3 سال یک بار

رئیس اداره بهداشت میانسال وزارت بهداشت به سرطان دهانه رحم اشاره کرد و افزود: پاپ اسمیر این یک راه ساده و ارزان برای بررسی سلامت دهانه رحم است. در سیستم شبکه بهداشت و درمان کشور پس از اولین ویزیت این زن متاهل پرونده تشکیل و سابقه باروری وی را بررسی کرد. بر اساس شرایط و بر اساس دستورالعمل، پاپ اسمیر انجام می شود و در صورت طبیعی بودن نتیجه 3 سال بعد باید پاپ اسمیر انجام دهید اسمیر انجام شود

وی ادامه داد: روش بعدی انجام تست HPV است. این تست کنید در حال حاضر در سیستم نیمه سلامت کشور تامین نمی شود اما اگر یک خانم انجام دهید یا انجام داده اید و نتیجه طبیعی است، 10 سال بعد باید دوباره انجام شود تست کنید ذره برای جسم مستقیم انجام دهید دادن

اهمیت غربالگری سرطان روده بزرگ

کیانفر به غربالگری سرطان روده بزرگ اشاره کرد و گفت: در افراد بدون تاریخچه سرطان های خانوادگی دستگاه گوارش بعد از 50 سالگی با انجام آزمایش غربالگری خون با پنهان شدن در مدفوع، آزمایش به اصطلاح FIT می تواند به راحتی از وضعیت سلامت روده ها مطلع شود. در صورت وجود خون مخفی در مدفوع، آزمایشات و مراحل تصویربرداری تکمیلی ضروری خواهد بود

بر انجام آن تاکید کرد چکاپ توسط بانوان، بیان کرد: آزمایشات روتین شاخص های خون مانند قند، چربی خون و … باید سالانه انجام شود.