وقتی صحبت از سلامت کلی می شود ، آنچه به ذهن متبادر می شود ، محافظت از مغز و قلب به عنوان مهمترین اندامهای بدن بدن در سنین پایین است و ما احتمالاً زیاد به کبد و سلامت آن فکر نمی کنیم ، در حالی که شواهد نشان می دهد که با افزایش سن ، توجه به سلامت کبد بسیار مهم است.
“کبد بخش مهمی از بدن است که چندین کارکرد حیاتی را انجام می دهد ، اما اگرچه بسیاری از آنها به بیماری های آن آلوده می شوند ، افراد کمتر تشخیص داده می شوند و افراد معمولاً هنگام پیشرفت بسیار متخصص می بینند ؛ وقتی گزینه های درمانی بسیار محدود هستند.
به گفته دکتر کدی ، گزینه های درمانی برای چندین بیماری وجود دارد که بر سلامت کبد تأثیر می گذارد ، به همین دلیل تشخیص زودرس مهم است.
مهمترین کاری که برای سلامت کبد انجام می شود ، رعایت رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ، ویتامین ها و مواد معدنی است و به گفته دکتر کوپاالی ، رژیم مدیترانه ای می تواند نمونه خوبی باشد.
طبق گفته های مستقل ، رژیم غذایی مدیترانه ای شامل انواع سبزیجات ، فیبر و آنتی اکسیدان ها است و بر مصرف اسیدهای امگا -کتی ، آجیل و سایر مواد معدنی و ویتامین ها ، پروتئین ها و کربوهیدرات ها تأکید می کند.
٤٧٢٣٦
منبع:خبرآنلاین
