مهمترین خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش را بدانید – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

به گفته خبرگزاری مهر ، فرهاد زامانی در یک کنفرانس خبری به مناسبت هفته سلامت دستگاه گوارش ، به نقش میکروب های مفید دستگاه گوارش در سلامت انسان اشاره کرد و افزود: کف میکروبهای میکروبی و کاهش یافته مفید هستند ، مصرف آنتی بیوتیک غیر ضروری است.

وی ادامه داد: استفاده از آنتی بیوتیک ها ، به ویژه در دوران کودکی و نوزادی ، میکروب های مفید روده را از بین می برد. متأسفانه ، در حال حاضر مصرف غیر ضروری آنتی بیوتیک ها در حال افزایش است و این داروها میلیاردها میلیارد میکروب مفید دستگاه گوارش را از بین می برد.

زامان گفت: “مردم می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم ، میکروب های روده ای مفید را حفظ کنند.”

وی گفت: “سلامت دستگاه گوارش در جلوگیری از بیماری های دستگاه گوارش مطابق با اصول تغذیه سالم مؤثر است.”

هومایون وهدی ، عضو هیئت مدیره انجمن متخصصان دستگاه گوارش و کبد ایران ، همچنین به افزایش شیوع سرطانهای دستگاه گوارش در بین جوانان به دلیل سبک زندگی ناسالم اشاره کرد و گفت: سرطان معده رایج ترین سرطان دستگاه گوارش در ایران و سپس سرطان روده بزرگ است. سرطان روده بزرگ در سن 5 سالگی شیوع بیشتری پیدا کرده است.

وی گفت: “آنچه مهم است غربالگری این سرطان ها است.” برای افراد بالای 1 یا 2 سال ، آزمایشی برای بررسی وجود خون در مدفوع انجام می شود و اگر خون را می بینید ، این کار را انجام دهید. سولونوسکوپی توصیه می شود

محسن رجابنیا ، دبیر علمی هفته دستگاه گوارش ، گفت: دلایل شایع مرگ در ایران ، که بیش از 5 ٪ از عوامل مرگ ، بیماری ها را تشکیل می دهد غیر قابل واجد مانند دیابت ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان. در هر دو زن و مرد ، سرطان معده و سپس سرطان روده بزرگ شایع ترین سرطان ها هستند.

“مهمترین خطر این سرطانها ، شیوه زندگی افراد است که شامل عادات روزانه ، فعالیت بدنی ، مصرف مشروبات الکلی و غیره است. میکروبوم روده مؤثر است. خواب و استرس همچنین عوامل مؤثر بر سلامت دستگاه گوارش است. انجام حداقل 5 دقیقه فعالیت بدنی در هفته و پیروی از تغذیه سالم مفید است.

رجابنیا ادامه داد: “بهترین توصیه استفاده از انواع غذاهای سالم و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده ، نمک و چربی است.” با افزایش سن ، نیاز به کالری روزانه کاهش می یابد. همچنین هرچه خوردن شب نزدیک تر باشد ، خطر چاقی ، عوارض آن و مشکلات دستگاه گوارش بیشتر می شود. بنابراین ، توصیه می شود که مواد غذایی با حجم کمتری و بیشتر مصرف شوند.

وی گفت که یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش است ریفلاکس این امر بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد ، گفت: تغذیه نیز در این بیماری بسیار مهم است و مهمترین عامل خطر موجود در آن است ریفلاکس اصلاح شده ، اضافه وزن است. برای درمان ریفلاکسلازم است فاصله بین دو تا سه ساعت بین شام و خواب مشاهده شود. درمان دیگر جلوگیری از خوردن غذاهای سرخ شده و ادویه جات ترشی جات است. مردم با ریفلاکس آنها باید از خوابیدن تا نیم ساعت تا یک ساعت بعد از غذا جلوگیری کنند تا اسید معده به مری برنگردد.

Forough Alborzi ، دبیر هیئت مدیره انجمن متخصصان دستگاه گوارش ، گفت: “برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم ، باید تغذیه سالم مشاهده شود.” یکی از ستونهای مهم یک رژیم غذایی سالم ، مصرف غلات کامل ، میوه های رنگی ، مصرف روزانه 1 تا 2 گرم فیبر ، مصرف کافی در سبزیجات ، نوشیدن 2 تا 5 لیتر آب ، روغن زیتون روزانه و غیره است.

وی گفت: “خوردن غذا در ساعات اواخر شب می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی در دستگاه گوارش شود.” از طرف دیگر ، به دلیل شرایط استرس زا در زندگی روزمره ، بسیاری از افراد به درستی غذا نمی خورند.

آلبزی با تأکید بر اینکه حداقل یک وعده غذایی گرم باید یک روز مصرف شود ، گفت: “ورزش منظم ، یوگا و مراقبه به آرامش ذهن و بهبود عملکرد هضم کمک می کند.” همچنین ، معنویت نقش مهمی در آرامش و سلامت مذهبی دارد. حتی فعالیت های هنری که مردم را از نگرانی های روزمره دور می کند می تواند در کاهش اختلالات مانند سندرم روده تحریک پذیر مؤثر باشد. متأسفانه ، بیشتر جوانان خواب و فعالیت بدنی کافی ندارند و برای حفظ سلامت هضم نیاز به بهبود سبک زندگی خود دارند.

وی گفت: افراد بالای 5 سال باید سولونوسکوپی انجام ، زیرا سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطانهای دستگاه گوارش است ، افزود: تشخیص زودرس نقش موثری در درمان به موقع این بیماری دارد. همچنین هلیکوباکتر پیلریفاکتور زخم معده شایع ترین علت سرطان معده است. بنابراین ، مردم باید به طور مرتب سلامت معده خود را کنترل کنند.

آلبزی درباره مصرف غیر ضروری مکمل ها گفت: در جوانان ، اگر گیاهخواری گیاهخوار باشد ، مصرف برخی از مکمل ها ضروری است. اما در افراد سالم که تنوع دارند ، هیچ مکمل توصیه نمی شود. پس از 5 سالگی ، برخی از مکمل ها مانند ویتامین B12 و سایر ویتامین ها توسط پزشک شما توصیه می شود.

وی کبد چرب را یکی از شایع ترین بیماری های کبدی توصیف کرد و افزود: کبد چرب هیچ داروی قطعی ندارد و بیحرکتی و رژیم غذایی ناسالم از عوامل اصلی است. افرادی که قند ، شکر و کربوهیدرات زیادی مصرف می کنند ، چاق و بی تحرک هستند و در معرض خطر کبد چرب هستند.

Alborzi ادامه داد: تنها راه برای درمان کبد چرب ، انجام فعالیت بدنی تند برای حداقل نیم ساعت در روز و کاهش مصرف کربوهیدرات است. توصیه می شود که نان های غلات کامل مصرف کنید و مصرف برنج را برای بیماران مبتلا به کبد چرب کاهش دهید.

پس از این جلسه ، ناصر ابراهیمی ، متخصص گوارش ، گفت که امروز یکی از مهمترین عوامل مؤثر در بسیاری از بیماری ها تغییر است. کف وی گفت: “این تغییرات از دوران کودکی تا بلوغ رخ می دهد و تحت تأثیر عوامل محیطی و رژیم غذایی قرار می گیرد.” متأسفانه ، امروزه بسیاری از بیماری هایی که در کشورهای غربی شایع است نیز در ایران گسترش می یابد که یکی از آنها از دست دادن فرهنگ مصرف سنتی مواد غذایی است. در گذشته استفاده از سوپ ها و سوپ ها موضوع این شیوع بود ، اما اکنون غذاهای فرآوری شده جایگزین شده اند که می توانند تغییر کنند کف میکروبی روده از میکروب های مفید گرفته تا میکروب های مضر است.

وی با اشاره به افزایش شیوع سرطان روده بزرگ ، به ویژه در بین جوانان ، گفت: پیش از این سن غربالگری بیش از 5 سال در نظر گرفته شده بود ، اما اکنون این سن رو به کاهش است.

ابراهیمی با بیان اینکه کف روده میکروبی بر بیماری هایی مانند زوال عقل ، دیابت و غیره تأثیر می گذارد ، گفت: “امروزه کودکان به جای خوردن غذاها و میوه های سالم از شکلات و شیرینی استفاده می کنند که در آینده با خطر ابتلا به دیابت و اختلالات شناختی همراه است.” بنابراین به خانواده ها توصیه می شود که وعده های غذایی سالم را با غذاهای ناسالم جایگزین کنند. همچنین به مادران توصیه می شود که از شیر خود برای تغذیه نوزادان استفاده کنند ، زیرا مطالعات نشان داده است که نوزادانی که شیردهی هستند کمتر احتمال دارد که در معرض بیماری های التهابی روده قرار بگیرند.

وی گفت: “نگرانی مداوم ما جنبه ژنتیکی این بیماری است و افرادی که سابقه سرطان روده بزرگ را در کلاسهای خود دارند باید مراقب باشند و غربالگری را جدی بگیرند.” بعضی اوقات بیماران ، خونریزی جایگاه با بواسیر اشتباه گرفته می شوند و در حالی که خونریزی از آن مشاهده می کنید ، آن را جدی نمی گیرید جایگاه باید از نظر پزشکی معاینه شود.