به گزارش خبرگزاری بهداشت ، به مناسبت روز جهانی سلامت روان (9 اکتبر) ، مجموعه ای از پیام های کلیدی در حفظ و تقویت سلامت روان در مواقع بحران منتشر شده است.
این پیام ها بر اهمیت آمادگی ذهنی قبل از بحران ها تأکید می کنند: تهیه قبل از -Crisis می تواند نقش مهمی در کاهش اضطراب و استرس داشته باشد و به افراد و جوامع کمک کند تا در موقعیت های بحرانی کمتر مضر شوند.
دفتر بهداشت روانی ، بهداشت اجتماعی و وزارت بهداشت اعتقادی تأکید کرد: شناسایی منابع پشتیبانی روانی و اجتماعی در شرایط عادی ، مدیریت بحران را تسهیل می کند. همچنین ، محدود کردن شنوایی اخبار منفی در این بحران همچنین به کاهش اضطراب عمومی کمک می کند.
بخشی از این پیام ها ، با اشاره به گروه های آسیب پذیر مانند کودکان ، افراد مسن ، زنان ، افراد دارای معلولیت و اقشار کم درآمد: این گروه ها به احتمال زیاد در بحران ها آسیب می بینند و باید پشتیبانی شوند.
همچنین ، همدلی ، گوش دادن بدون قضاوت ، تقویت پیوندهای خانوادگی و همبستگی اجتماعی مهمترین عوامل در حفظ تعادل ذهنی در شرایط دشوار است.
بخشی از پیام ها آمده است: “یک خانواده سالم اولین و مهمترین منبع حمایت روانشناختی در بحران است. تشویق ، قدردانی و رابطه صمیمی بین اعضای خانواده روحیه خود را در مواجهه با بحران تقویت می کند.”
“حفظ مهربانی ، همبستگی و مشارکت در بازسازی پس از Crisis باعث افزایش حس کنترل و امید در افراد می شود و به سلامت روانی جامعه کمک می کند.”
دفتر بهداشت روان همچنین تأکید کرد که خدمات بهداشت روان از طریق روانشناسان مراکز جامع خدمات درمانی به صورت رایگان در دسترس است.
