معایب مالش چشم – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

به گزارش خبرگزاری مهر ، مالش چشم یک عادت رایج و ناخودآگاه است که بسیاری از ما در طول روز انجام می دهیم ، به خصوص در هنگام خستگی ، خارش یا احساس بدن خارجی. در نگاه اول ، این ممکن است بی ضرر و حتی آرامش بخش به نظر برسد ، اما از نظر چشم چشمی ، مالش مکرر و شدید چشم می تواند باعث آسیب جدی و گاه جبران ناپذیر به سلامت بینایی با گذشت زمان شود.

خارش چشم: این شایع ترین علت مالش چشم است که اغلب در اثر آلرژی (مانند گرده ، گرد و غبار ، موهای حیوانات) یا سایر تحریک کننده ها ایجاد می شود.

سوزش چشم: احساس سوزش می تواند در اثر خشکی چشم ، مواد شیمیایی یا آلاینده ها به چشم ایجاد شود.

خشکی چشم: وقتی چشم ها به اندازه کافی اشک یا اشک ایجاد نمی کنند از کیفیت خوبی برخوردار نیستند ، خشکی و ناراحتی چشم باعث گلزنی فرد می شود.

احساس بدن خارجی: اگر ذراتی مانند گرد و غبار ، مژه یا ماسه وارد چشم شود ، فرد به طور غریزی چشمان خود را برای از بین بردن آنها اعمال می کند.

خستگی: در صورت خستگی ، ممکن است چشم ها احساس سنگینی یا ناراحتی کنند که می تواند منجر به مالش آنها شود. به خصوص پس از کار طولانی مدت با لوازم جانبی مانند رایانه و تلفن های همراه.

عادت: برای بعضی از افراد ، مالیدن چشم می تواند به یک عادت تبدیل شود ، حتی اگر هیچ پایه ای برای ناراحتی وجود نداشته باشد.

آسیب به قرنیه

از خراش گرفته تا قرنیه قرنیه ، لایه شفاف و گنبدی به شکل چشم نقش مهمی در تمرکز نور و کیفیت بینایی دارد. مالش چشم می تواند به طرق مختلف به این ساختار ظریف آسیب برساند:

سایش قرنیه: حتی با وجود پلکهای بسته ، مالش شدید می تواند باعث ایجاد میکروسکوپی یا حتی بزرگتر در سطح قرنیه شود. این خراش ها می توانند بسیار دردناک باشند و راه را برای میکروب های جدی و عفونت ها (مانند کراتیت) هموار می کنند. اگر ذرات خارجی ، مانند گرد و غبار یا مژه ها در زیر پلک قرار داشته باشند ، مالش می تواند به عنوان ساینده عمل کند و آسیب را تشدید کند.

Keratoconus: یکی از جدی ترین عوارض مالش مکرر و شدید چشم ، به ویژه در افراد مستعد ژنتیکی ، تضعیف تدریجی و نازک شدن قرنیه است. این تضعیف منجر به برآمدگی قرنیه به شکل مخروط می شود که باعث ایجاد تاری دید ، دو برابر و آستیگماتیسم نامنظم و مترقی می شود. تحقیقات علمی به وضوح رابطه بین مالش چشم و پیشرفت قرنیه را نشان داده است.

افزایش خطر عفونت چشم

دستان ما ، حتی اگر به ظاهر تمیز باشد ، می تواند میلیون ها باکتری ، ویروس و قارچ را به همراه داشته باشد. مالش چشم به راحتی این میکروارگانیسم ها را از دست به سطح چشم منتقل می کند. این انتقال می تواند به عفونت های شایع مانند ملتحمه یا عفونت های جدی تر قرنیه منجر شود که در صورت عدم درمان می تواند بینایی را به خطر بیندازد.

تشدید آلرژی و علائم التهاب

در افرادی که از آلرژی چشم رنج می برند ، مالیدن چشم نه تنها خارش را تسکین نمی دهد ، بلکه آن را بدتر می کند. مالش باعث ایجاد هیستامین و سایر واسطه های التهابی در چشم می شود که به نوبه خود خارش ، قرمزی و تورم را تشدید می کند و یک چرخه معیوب ایجاد می کند. در بعضی موارد ، مالش مزمن می تواند به یک ملتحمه غول پیکر پاپیلری منجر شود ، که با برجستگی های بزرگ در زیر پلک مشخص می شود.

خونریزی تحت ترکیب

شستشوی شدید چشم می تواند رگهای خونی کوچک و شکننده را در زیر ملتحمه (لایه شفاف روی چشم سفید) خراب کند. این منجر به یک نقطه قرمز روشن روی چشم سفید می شود که اگرچه معمولاً ایمن و به خودی خود جذب می شود ، اما می تواند ظاهری نگران کننده داشته باشد.

تأثیر بر بیماری های زیرین چشم

مالش چشم می تواند بر برخی از بیماری های چشم موجود ، گلوکوم تأثیر منفی بگذارد: در بیماران مبتلا به گلوکوم ، شستشو می تواند به طور موقت فشار داخل چشم را افزایش دهد. این افزایش فشار ، حتی اگر کوتاه باشد ، می تواند فشار بیشتری به عصب بینایی آسیب پذیر وارد کرده و روند از دست دادن بینایی را تسریع کند.
نزدیک بینی پیشرونده: در برخی مطالعات ، مالش چشم به عنوان یک عامل خطر احتمالی در پیشرفت صمیمیت ، به ویژه در کودکان و نوجوانان در نظر گرفته شده است.

چگونه عادت مالیدن چشم را ترک کنیم؟

بهترین راه برای ترک این عادت شناسایی و درمان علت اصلی خارش یا ناراحتی چشم است.

مشاوره چشمی: اگر چشمان شما دائماً خارش ، سوزش یا خشکی می کند ، به چشم پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علت را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند (مانند اشکهای مصنوعی ، داروهای ضد آلرژیک یا درمان خشکی چشم).

سلامت دست: همیشه دستان خود را تمیز نگه دارید تا از انتقال میکروب ها به چشم جلوگیری شود.

با استفاده از کمپرس های سرد: در صورت خارش یا تورم ، می توانید از کمپرس های سرد روی پلک های بسته استفاده کنید.

از محرک خودداری کنید: اگر به ذرات خاصی حساسیت دارید (مانند گرده ، گرد و غبار ، موهای حیوانات) ، سعی کنید با آنها تماس نگیرید.

آگاهی و تعویض عادت: بدانید وقتی چشم خود را می گیرید و به جای آن سعی می کنید فعالیت دیگری انجام دهید

مالش چشم ، عادت های به ظاهر بی ضرر می تواند عواقب جدی برای دید شما داشته باشد. از خراش های سطحی قرنیه و افزایش خطر ابتلا به عفونت تا تشدید آسیب های قرنیه و عصب بینایی در بیماران مبتلا به گلوکوم ، همه دلایل لازم برای جدی گرفتن این عادت وجود دارد. با دانستن این خطرات و مشاوره با چشم پزشک برای از بین بردن علت اصلی ناراحتی چشم ، می توانید یک گام مهم در جهت حفظ بینایی و سلامتی خود بردارید.