مضرات، فواید و خواص اسطوخودوس چیست و چه فوایدی دارد؟ + استفاده از روغن اسطوخودوس
به گزارش خبرگزاری ایمنا، اسطوخودوس (Lavandula angustifolia) یا همان اسطوخودوسیکی از پرمصرف ترین گیاهان دارویی و معطر است که به دلیل خاصیت تسکین دهنده و شفابخشش شناخته شده است، اما مانند بسیاری از گیاهان دارویی در صورت استفاده زیاد یا تحت شرایط خاص می تواند خطرناک باشد.
مهمترین مضرات اسطوخودوس
- اختلالات هورمونی: ترکیبات فعال اسطوخودوس دارای خواص شبه استروژنی هستند آنتی آندروژن مصرف طولانی مدت می تواند تعادل هورمون ها را در بدن مختل کند.
- عوارض بارداری و شیردهی: مصرف چای یا روغن اسطوخودوس در دوران بارداری ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.
- تداخلات دارویی: اسطوخودوس می تواند با آرام بخش ها، داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون تداخل داشته باشد و اثرات آنها را تشدید کند.
- مشکلات گوارشی: مصرف زیاد چای اسطوخودوس ممکن است باعث تهوع، سوزش سر دل یا یبوست شود.
- حساسیت پوستی: استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس یا اسانس باعث خارش، قرمزی یا التهاب پوست در برخی افراد می شود.
- خواب آلودگی شدید: خواص آرام بخش اسطوخودوس در مصرف زیاد می تواند منجر به خواب آلودگی و کاهش تمرکز شود.
چه کسانی باید در مصرف اسطوخودوس احتیاط کنند؟
کودکان و نوجوانان در سنین رشد
زنان باردار و شیرده
بیماران قلبی و فشار خون
افرادی که از داروهای آرام بخش یا ضد افسردگی استفاده می کنند
کسانی که سابقه حساسیت پوستی دارند
اسطوخودوس یک گیاه مفید و آرامش بخش است، اما مصرف بیش از حد یا استفاده در شرایط خاص می تواند خطرناک باشد. قبل از مصرف منظم این گیاه به خصوص در دوران بارداری و یا با مصرف برخی داروها، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
فواید و خواص اسطوخودوس
آرامش بخش و ضد استرس
کاهش اضطراب و استرس: رایحه اسطوخودوس تاثیر مستقیمی بر سیستم عصبی دارد و باعث آرامش ذهن می شود.
بهبود کیفیت خواب: استفاده از روغن اسطوخودوس یا چای می تواند بی خوابی را کاهش دهد و خواب عمیق تری ایجاد کند.
خواص درمانی
ضد التهاب و ضد عفونی کننده: روغن اسطوخودوس برای درمان زخم های سطحی، سوختگی های جزئی و عفونت های پوستی استفاده می شود.
کاهش سردرد و میگرن: استنشاق بخار یا ماساژ با روغن اسطوخودوس می تواند شدت سردرد را کاهش دهد.
کمک به مشکلات گوارشی: چای اسطوخودوس در کاهش نفخ، دل درد و مشکلات معده موثر است.
کاربردهای پوست و زیبایی
درمان اگزما و خشکی پوست: خاصیت ضد التهابی اسطوخودوس به کاهش خارش و التهاب کمک می کند.
جلوگیری از پیری زودرس پوست: آنتی اکسیدان های موجود در اسطوخودوس از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.
مراقبت از مو: استفاده از روغن اسطوخودوس باعث تقویت فولیکول های مو و کاهش ریزش مو می شود.
مزایای دیگر
کاهش فشار خون و ضربان قلب: اثر آرامش بخش آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
کمک به کاهش وزن: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف چای اسطوخودوس به بهبود متابولیسم و کاهش اشتها کمک می کند.
افزایش تمرکز: عطر اسطوخودوس علاوه بر آرامش، می تواند تمرکز ذهنی را بهبود بخشد.
اسطوخودوس گیاهی چند منظوره است که همچنین طب سنتی و در طب مدرن جایگاه ویژه ای دارد و این گیاه معطر فواید زیادی دارد و در عین حال باید مصرف شود متعادل و با نظر پزشک برای جلوگیری از عوارض احتمالی
