بهداشت و درمان

مصرف ۲.۵ لیتر آب در روز برای جلوگیری از سنگ کلیه

محمدهادی رادفر متخصص اورولوژی در پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندورولوژی و اورولاپروسکوپی ایران در خصوص شیوع سنگ کلیه در کودکان گفت: شیوع سنگ کلیه در کودکان بسیار کمتر از بزرگسالان است و در بسیاری از موارد بیماری های متابولیک وجود دارد. عامل تشکیل سنگ در کودکان هستند.

وی افزود: بیماری هایی مانند ریفلاکس یا انسداد و تنگی دستگاه ادراری می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه در کودکان شود. اما در واقع، اگر عوامل زمینه‌ای وجود نداشته باشد، احتمال ابتلای کودکان به سنگ بسیار کمتر است.

این متخصص اورولوژی در مورد سبک زندگی و نوع تغذیه در بروز سنگ کلیه گفت: عواملی مانند سبک زندگی، کم تحرکی، ورزش نکردن، رژیم غذایی ناسالم و مصرف کم مایعات می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را هم در کودکان و هم در بزرگسالان ایجاد کند.

رادفر بیان کرد: مصرف گوشت و نمک در رژیم غذایی بسیار مهم است، زیرا مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد سنگ کلیه می شود. از طرفی مصرف سبزیجات، میوه ها و غذاهای دریایی و یا به اصطلاح رژیم مدیترانه ای را باید در لیست غذایی قرار داد زیرا مصرف این مواد منجر به کاهش خطر سنگ در افراد می شود.

به گفته رادفر، مصرف مایعات که باید بین 2 تا 2.5 لیتر در 24 ساعت باشد، به ویژه برای کسانی که سابقه سنگ کلیه داشته اند، از همه مهمتر است. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم و ورزش می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد.

به گفته وی، املاح موجود در آب که به عنوان آب آشامیدنی استفاده می شود، تاثیر بسزایی در تغییر خطر ابتلا به سنگ کلیه ندارد و آنچه مهم است میزان آب مصرفی است، یعنی همیشه توصیه می کنیم که از مصرف آن خودداری کنید. نگران ترکیب آب و املاحی که در برخی مناطق وجود دارد، اما مصرف مایعات. باید تنظیم شود.

پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندو اورولوژی و یورو لاپاراسکوپی ایران با حضور پزشکان ایرانی و مهمانانی از کشورهای مختلف در هتل قلب تهران برگزار شد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا